Les graisses contenues dans les acides gras oméga 3 peuvent-elles pénétrer dans vos artères cardiaques ?

Les acides gras oméga-3 sont un type de graisses insaturées présentes dans le poisson, les noix et les graines. Ce sont des acides gras essentiels, ce qui signifie que l’organisme ne peut pas les fabriquer lui-même et doit les obtenir par l’alimentation. Les acides gras oméga-3 présentent de nombreux avantages pour la santé, notamment la réduction du risque de maladie cardiaque, d’accident vasculaire cérébral et de démence.

Les graisses contenues dans les acides gras oméga-3 ne peuvent pas occuper vos artères cardiaques. En fait, les acides gras oméga-3 aident à garder votre cœur en bonne santé en réduisant l’inflammation, en améliorant la circulation sanguine et en abaissant le taux de cholestérol.

Les acides gras oméga-3 constituent un élément important d’une alimentation saine. Ils peuvent contribuer à réduire le risque de maladie cardiaque, d’accident vasculaire cérébral et de démence. Manger régulièrement du poisson, des noix et des graines est un excellent moyen d’obtenir votre dose quotidienne d’acides gras oméga-3.