UV dépression Lampe
Lampe UV , ou une boîte à lumière UV , est un type de lampe utilisée pour la luminothérapie . La luminothérapie consiste exposition régulière à la lampe UV ou de la boîte afin de traiter les symptômes de certaines formes de dépression , en particulier la saison trouble affectif . La luminothérapie peut également traiter les symptômes de formes non saisonniers de la dépression et dépression post-partum . Caractéristiques
lampes UV et caissons lumineux utilisés pour le traitement de la dépression doivent avoir certaines caractéristiques . Certaines lampes UV sont spécifiquement conçus pour traiter le trouble affectif saisonnier . Certaines boîtes et lampes filtrent les rayons UV , qui peuvent endommager les yeux et la peau . Les lampes UV sont disponibles avec des diodes électroluminescentes (LED) , qui peut être plus efficace , par opposition aux ampoules incandescentes ou fluorescentes . Lampes UV sont disponibles dans le commerce dans une variété de tailles et de styles , ils peuvent être achetés sans ordonnance
SAD
trouble affectif saisonnier ( SAD ) est un type de dépression . qui revient souvent quand les saisons changent . Selon l'Alliance nationale pour la maladie mentale ( NAMI ) , la plupart des cas de réapparition SAD dans la fin de l'automne et l'hiver . Les symptômes de début d'hiver SAD incluent les changements dans les habitudes de sommeil , les changements d'appétit , fatigue, diminution de l'intérêt dans des activités agréables , des périodes de tristesse prolongée , et dans certains cas, des pensées suicidaires . Selon la NAMI , la luminothérapie est " considéré comme le traitement de première ligne " de trouble affectif saisonnier . Thérapie
Luminothérapie
lumière , qui peut aussi être connu comme la luminothérapie ou photothérapie , est l'exposition périodique à la lumière d'une lampe à UV . Selon la clinique Mayo , la lumière de lampes UV imite la lumière naturelle et peut aider à rétablir le rythme circadien du corps et de réguler la libération de la mélatonine , un neurotransmetteur. Selon la NAMI , lampes utilisées pour la luminothérapie doit émettre 10 000 lux de lumière . Une session typique de thérapie par la lumière est d'environ 30 minutes le matin , selon la NAMI .
Efficacité
Bien qu'il n'a pas été approuvé par la US Food and Drug Administration un traitement pour la dépression , la luminothérapie , il est considéré comme le principal traitement de la dépression saisonnière , selon la Clinique Mayo . La luminothérapie n'est pas conçu comme un remède pour tout type de dépression , mais seulement comme moyen de gérer les symptômes . Selon la NAMI , la luminothérapie élimine les symptômes de la dépression saisonnière dans 50 à 80 pour cent des cas .
Effets secondaires
effets secondaires de la thérapie par la lumière sont rares , mais ils peuvent des maux de tête , nausées , fatigue oculaire , l'agitation et les troubles du sommeil . Selon la clinique Mayo , la luminothérapie peut déclencher un épisode maniaque chez les personnes qui ont une certaine forme de trouble bipolaire .
