Façons de nettoyer votre système
nettoyage du système digestif , ou désintoxication , est un moyen de débarrasser votre corps des toxines nocives qui se sont accumulés sur une période de temps . Toxines dans votre corps peuvent causer des problèmes de santé et les maladies . Ces toxines peuvent aussi vous ralentir et vous laisser sensation de ballonnement et délabré . Il existe quelques moyens simples de désintoxication du système . Fruit
Fruit est un laxatif naturel et contient beaucoup de vitamines et de minéraux . Jus de fruits naturels et de fruits frais peuvent nettoyer le corps . Les fruits les plus fortes de désintoxication sont les agrumes . Grands à utiliser sont de pamplemousse rouge , oranges , tomates , mangues , fruits , poires et ananas . Pour une cure de désintoxication de fruits , de ne manger que des fruits frais pour un couple de jours . Cela augmente l'hydratation et permet à votre corps de se débarrasser de quelque chose d'autre dans le tube digestif . Si vous buvez du jus , assurez-vous qu'il est jus à 100 pour cent sans sucre ajouté . Essayez de presser trois oranges , deux mandarines et un pamplemousse rouge dans un verre et le boire pour le petit déjeuner . L'eau peut être ajoutée tant qu'il est pur et aromatisé .
Eau
eau aide l'organisme à éliminer les déchets . Il maintient le tube digestif propre et est bénéfique pour les reins . Boire quatre à cinq verres d'eau dès que vous vous levez le matin et buvez de l'eau tout au long de la journée. Éviter la caféine , qui peut déshydrater le corps , et d'éviter d'autres liquides. Assurez-vous que vous avez consommé plusieurs litres d'eau , surtout si le temps est chaud . L'eau est également bénéfique pour la peau .
Herbal Cleanse
Il ya beaucoup nettoie à base de plantes disponibles sur le marché . C'est une autre méthode naturelle pour nettoyer le corps . Un nettoyage à base de plantes est sous forme liquide , et vous consommer plusieurs fois par jour; il permettra d'éliminer les toxines dans votre système un peu comme la désintoxication du fruit . Nettoie à base de plantes peuvent être trouvés dans n'importe quel magasin d'aliments naturels , en ligne ou dans la plupart des grandes pharmacies . Les marques comprennent Herbal Cleanse et Herbal propre.
