Correction Orteils de marteau et de course

Courir avec hammertoe est une douleur , littéralement. Lors de l'exécution , le pied touche le sol quelque 800 fois par heure , ce qui peut être atroce si vous souffrez de hammertoe . Martèlorteil est une condition dans laquelle les doigts sont courbés ou contractés, causées par un défaut d'alignement du pied. Bien marteau peut être génétique , ils peuvent aussi être causés par un déséquilibre des tendons , ce qui les amène à tirer sur les orteils et les faire plier . Quelle que soit la cause , fonctionnant avec hammertoe peut présenter tout un défi . Toutefois , lorsque les mesures appropriées sont prises , il est possible de profiter de fonctionner même si vous avez marteau . Choses que vous devez
laine d'agneau
Rembourrage
Arche soutient
Afficher Instructions
1

acheter des chaussures qui sont lâches dans les orteils . De nombreux cas de marteau sont causées par des chaussures qui sont trop courts et forcent les orteils se plier. En conséquence, les tendons dans le pied deviennent souvent abrégés, causant des orteils pour devenir courbé de façon permanente . Chaussures avec chambre dans la zone des orteils permettent aux orteils pour étirer vers le bas et restent dans leurs positions , plats naturels .
2

laine de mouton Wrap autour de vos orteils si ils ont développé des cors sur les sommets à la suite de la hammertoe . La laine d'agneau peut être porté pendant trois ou quatre jours sans changer et permettra d'éviter les cors de frotter contre les chaussures .
3

Lieu rembourrage sous vos orteils si les cors ont développé sur les pointes. Cela permet de garder les cors de frapper la chaussure lorsque vous exécutez .
4

Lieu arc soutient dans vos chaussures . Ces dispositifs sont souvent corriger les problèmes biomécaniques de vos pieds qui causent les orteils en marteau . Rechercher des supports qui sont conçus spécifiquement pour les personnes ayant marteau .