Comment traiter la coiffe des rotateurs tendinite

coiffe des rotateurs tendinite survient à la suite d'une inflammation de l'articulation où l'os du bras supérieur et l'omoplate sont réunis ( coiffe des rotateurs ) . Mouvements répétés tels que lever le bras au-dessus de la tête dans les sports comme le tennis , la natation peut causer l'irritation et l'inflammation . Un traitement approprié est un must pour assurer une récupération complète . Instructions
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diagnostiquer la blessure . La première étape pour traiter la coiffe des rotateurs tendinite est d'obtenir un diagnostic correct . Parce que la coiffe des rotateurs tendinite peut être très douloureux , vous voulez vous assurer de le diagnostiquer tôt pour commencer le régime de traitement approprié .
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Reste l'épaule . Une fois que vous êtes sûr que vous avez coiffe des rotateurs tendinite , prendre une pause de sport ou une activité qui a causé le problème . Continuer à exercer les mêmes activités ne servira qu'à aggraver la situation .
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Ice la région. La glace aide non seulement pour engourdir la douleur , elle sert à réduire l'inflammation non désirée .
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Renforcer les muscles de la coiffe des rotateurs . Si elle est trop douloureux pour effectuer des exercices de renforcement musculaires , prendre une sur le médicament anti-inflammatoire contre pour aider à réduire la douleur et l'enflure . Si le médicament sur le comptoir ne réduit pas la douleur , chercher de l'aide auprès de votre médecin . Votre pourraient avoir besoin d'une injection de stéroïdes pour réduire la douleur et l'enflure.
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article à un rotateurs de la coiffe . Si la douleur de réhabilitation est trop sévère , il ya une possibilité que vous avez subi une déchirure . Traiter une déchirure est plus complexe que le traitement de la tendinite . L' option de traitement dépend de la taille de la rupture . La chirurgie arthroscopique peut réparer une petite déchirure , alors qu'une procédure plus invasive est nécessaire pour les grandes larmes .