Comment emballer un épaule

Blessures à l'épaule sont fréquentes, surtout chez les athlètes . Ils comprennent les dommages à la coiffe des rotateurs , l'instabilité de l'articulation de l'épaule et de l'inflammation des muscles de l'épaule . Chacune de ces blessures provoque une douleur et de tendresse à l'épaule , en particulier lorsque vous essayez de soulever votre bras ou atteindre au-dessus de votre head.When traitée rapidement , la plupart des blessures à l'épaule se guérir complètement. Le traitement typique comprend des exercices pour renforcer les muscles de la région et les médicaments anti -inflammatoires plus -the-counter comme l'ibuprofène ou l'aspirine . Pour aider à gérer la douleur , l'épaule peut avoir besoin d' être enveloppé . Cela contribue à stabiliser alors qu'il guérit . Quand il s'agit de l'emballage de votre épaule, il est important que quelqu'un dans votre famille sait le faire correctement . Vous ne voulez pas avoir à retourner chez le médecin chaque fois que vous retirez votre ace bandage à shower.If vous êtes auto- traitement et la douleur et l'enflure n'êtes pas allé dans une semaine, prendre rendez-vous avec votre médecin . Choses que vous devez Photos Ace bandage , 3 à 4 pouces de large .
Afficher Instructions
emballage une épaule
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Début à l'omoplate des blessés épaule. L'utilisation d'un ace bandage de trois à quatre pouces de large et un modèle d'emballage circulaire , boucle l'épaule à deux reprises, en passant sous le bras . Veillez à ce que l'enveloppe n'est pas trop serré . Vous ne voulez pas couper la circulation .
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De l'arrière , tourner le bandage pour aller autour de l'avant du bras blessé au haut du muscle biceps . En utilisant le même motif circulaire , aller autour de la poitrine et le bras blessé trois fois. Le bandage doit passer sous le bras valide .
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Fixez le bandage d'as en place avec un clip de bandage . Beaucoup de bandages ace ont-ils fixé à l'extrémité . Sinon, vous pouvez les acheter dans la section de première aide d'un grand magasin ou en pharmacie.
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Si l'épaule ou le bras commence à ressentir des engourdissements , le bandage est trop serré . Annuler le bandage et la remballer un peu plus lâche .