Le meilleur remède à la maison pour Hip instantanée mixte de secours de la douleur

douleur articulation de la hanche peut être provoquée par une variété de facteurs , y compris l'arthrite , bursite , la surexploitation , l'alignement du corps impropre et les questions de la démarche . Indépendamment de la cause , de la chaleur sous toutes ses formes est souvent la meilleure et la thérapie de la maison la plus à action rapide pour le soulagement. Comment fonctionne chaleur

Pour utiliser efficacement la chaleur pour soulager la douleur de la hanche , ses propriétés curatives doivent être comprises . La chaleur aide à détendre les muscles autour des articulations et procure un soulagement temporaire à des troubles inflammatoires tels que les entorses , les spasmes musculaires et diverses formes d'arthrite . La chaleur augmente le flux sanguin vers les muscles et le tissu conjonctif et réduit la raideur des articulations et pain.However , il n'est pas toujours approprié d'utiliser la chaleur . Les blessures qui viennent de se produire et de la douleur qui vient de paraître est mieux traités avec de la glace à la chaleur .
Thermothérapie Patches

humidité combinée à la chaleur peut être doublement efficace . La meilleure façon d'appliquer la chaleur humide est d'acheter plus -the-counter correctifs de thérapie de chaleur , qui sont disponibles dans la plupart des pharmacies . Elles peuvent être appliquées directement sur la hanche ou dans tout autre domaine et fournissent de la chaleur humide apaisante . C'est un soulagement de la douleur ciblée et est particulièrement utile lors de vos déplacements . Beaucoup de ces correctifs sont inodores et peuvent être laissés pendant des heures .

Faites votre propre humide Coussin chauffant

Si vous êtes à la maison , vous pouvez créer un coussin chauffant humide très facilement . Mettez une serviette humide dans la sécheuse au réglage le plus élevé , puis retirez-le pendant qu'il est encore chaud et humide . Placer immédiatement la serviette chaude sur la partie de votre hanche qui fait mal et la couche sur une serviette sèche pour maintenir la chaleur . Cela refroidir et ont besoin d'être humidifié et chauffé à nouveau pour la prochaine application .
Humide Coussin chauffant

Une option encore plus commode de la maison est d'acheter un chauffage humide pad. Rechercher un qui est facile à nettoyer , a une éponge absorbant et différents réglages de chauffage . Chaleur avec ces plaquettes est généralement recommandé pour 10-20 minutes une ou deux fois par jour , ou à plusieurs reprises tout au long de la journée.
Prendre un bain chaud .

Stimule l'eau chaude la circulation sanguine et aide à accélérer la guérison de la plaie , ce qui est bénéfique si vous avez subi un traumatisme à la hanche . Pour plus de détente apaisant , ajouter sel d'Epsom à votre bain chaud . Vous pouvez également ajouter des sels à base de plantes apaisantes comme la lavande et la camomille . Dessinez un bain chaud , mais assurez-vous qu'il n'est pas si chaud que vous vous brûler . La salle de bain sera progressivement cool, donc plus il fait chaud quand vous commencez , plus la chaleur de votre hanche sera receive.Another bénéfice d'un bain chaud est que, contrairement coussins chauffants localisés , vous pouvez traiter et apaiser tous vos articulations et les muscles à la fois . De plus, c'est un traitement très relaxant pour votre corps tout entier .