Comment utiliser la compote de pommes au lieu de sucre dans Cookies

compote de pommes est une alternative saine au sucre dans les biscuits non seulement parce qu'il réduit la quantité de sucres simples , mais il ajoute aussi naturellement des nutriments tels que le zinc , la vitamine C , de magnésium et de folate . Compote de pommes est relativement faible en sucre avec seulement 23g de sucre dans une tasse , tandis que le sucre de table blanc contient 192g dans 1 tasse . Bien que la compote de pommes contient des sucres , ils sont des sucres naturels . Les sucres simples qui viennent de sucre de table blanc provoquent un pic dans les niveaux de sucre dans le sang et sont stockés sous forme de graisse par le corps , contrairement sucres naturels , qui se décomposent plus lentement et créent une augmentation progressive de la glycémie , ce qui rend plus facile pour notre corps à brûler les calories . Choses que vous devez Photos 1 tasse de farine
1 c. Photos cannelle 1 c. la poudre à pâte
1/2 c . 1/2 tasse de noix hachées les de sel
flocons d'avoine 1 tasse
1 tasse de raisins secs 1 tasse de compote de pommes Photos Photos 2 oeufs
1/2 tasse d'huile végétale Photos 1 c. extrait de vanille