Quel aliment contribuera à augmenter la croissance rapide de l’hémoglobine ?

Les aliments qui contribuent à augmenter la croissance rapide de l'hémoglobine comprennent :

1. Légumes verts à feuilles comme les épinards, le chou frisé et le chou vert.

2. Viandes rouges comme le bœuf, le porc et l’agneau.

3. Volaille comme le poulet et la dinde.

4. Poissons et fruits de mer, notamment le saumon, le thon et les sardines.

5. Oeufs

6. Haricots, lentilles et noix.

7. Céréales entières comme le riz brun, l’avoine et le quinoa.

8. Fruits secs comme les raisins secs, les pruneaux et les abricots.

9. Aliments riches en vitamine C comme les oranges, les pamplemousses et les fraises.

10. Aliments riches en fer tels que les céréales enrichies, la mélasse et la mélasse noire.