Fad Diets alimentaires
régimes alimentaires Fad sont considérés comme des régimes qui deviennent rapidement populaire et souvent devenu impopulaire aussi vite . Certaines personnes pensent qu'ils sont une mauvaise alimentation , mais beaucoup d'entre eux sont continuellement utilisés et fonctionnent bien . Régimes à la mode visent à rendre la personne sur le régime alimentaire perdre du poids rapidement en mangeant des aliments spécifiques . Soupe au chou Diet
Le régime soupe aux choux est un des miracles perte de poids régimes alimentaires rapides les plus connus . La soupe est faite de chou vert , les oignons verts , les poivrons verts , céleri , jus de tomate et soupe à l'oignon . Il ya beaucoup de variations sur les ingrédients exacts . La personne à la diète mange la soupe aux choux chaque jour pendant sept jours , avec un peu de quelque chose de différent chaque jour , comme une pomme de terre cuite sur un jour et fruits sur un autre . Le régime alimentaire est définie dans la section des ressources .
Acai Berry Diet
baies d'açai sont riches en antioxydants , et la prise de suppléments alimentaires de baies d'açai est très populaire comme de 2011. Les pilules doivent être prises en conjonction avec un régime alimentaire et d' exercice déjà en place . Certaines personnes disent qu'elles se sentent plus énergiques lors de la prise de baies d'açai . Acai Berry est également livré sous forme liquide . Ce régime est devenu popularisé par des célébrités qui prennent de baies d'açai et de dire qu'ils ont perdu beaucoup de poids .
Atkins Diet
Le livre pour le régime Atkins a été rédigé en les années 1970 , mais est devenu populaire dans la décennie 1990 . Gens sur ce régime mangent des aliments faibles en glucides et consomment des aliments riches en matières grasses . Certains experts de la santé disent que la consommation de gras n'est pas bon pour les gens . Cependant , beaucoup de gens ont perdu de grandes quantités de poids sur le régime Atkins . Ce régime est strict et prend pour s'y habituer. La plupart des épiceries et des restaurants ont des produits qui répondent à la diète faible en glucides , car il est devenu populaire .
Low-Fat Diets
régimes faibles en gras ne sont que : La diète prend en faibles quantités de graisse . Dans un régime faible en gras , 20 à 30 pour cent des calories devrait provenir des graisses . Dans un régime à très faible teneur en matières grasses , de zéro à 19 pour cent des calories devrait provenir des graisses . Ce régime a été particulièrement populaire dans les années 1980 et 1990 . Beaucoup de gens mangent encore les régimes à faible teneur en matières grasses et ont perdu du poids . Comme le régime Atkins, épiceries et les restaurants portent et la publicité des aliments à faible teneur en matières grasses pour les personnes utilisant ce régime .
