Est-ce que le régime de travail Hibernation

? Équipe de Père et fils Mike et Stuart McInnes , un pharmacien et un nutritionniste , respectivement , introduit le régime de mise en veille prolongée en 2006 . Son objectif de base est de manger du miel avant le coucher . Caractéristiques

La caractéristique la plus importante de l'alimentation de l'hibernation est l'obligation de prendre deux cuillerées à soupe de miel avant d'aller au lit . Le régime recommande également un régime alimentaire sain et fournit des plans de repas suggérées . En outre , le régime d'hibernation recommande un régime de la formation de résistance .
Revendications

Les revendications régime d'hibernation que manger du miel avant le coucher réduit la glycémie et réglemente votre taux de sucre dans le sang avant de dormir , hormones afin récupération peuvent brûler les graisses pendant la nuit. Il affirme également le fructose à partir de miel alimente le cerveau .


Résultats

autres que l'addition de manger du miel chaque soir , la Diète Hibernation de manger des plans et suggéré suggestions de formation sont très semblables à ceux d'autres régimes alimentaires sains , il n'y a donc pas de véritable moyen de savoir si c'est le miel ou la saine alimentation et l'exercice qui peut vous faire perdre du poids. Tandis que le miel est un aliment nutritif , contenant des quantités significatives de vitamines B1 , B3 , B5 et B6 ainsi que des niveaux élevés de L - Tryptofan , de manger du sucre tard dans la nuit pourrait être inapproprié pour les diabétiques . Il n'existe aucune preuve scientifique de les œuvres de régime d'hibernation .