Celebrity Diet Tips

La plupart des célébrités alimentation et l'exercice en raison de leur profession . Bien que la plupart des gens n'ont pas les entraîneurs personnels ou un -à-un cours de danse , il est possible d' arriver à des séances d'entraînement et des régimes similaires à perdre du poids. Kate Gosselin , Kelly Osbourne , Kim Kardashian et Beyonce Knowles ont tous partagé leurs conseils de régime de célébrités avec des magazines . Célébrités restreignent calories , de manger des aliments propres et exercent toujours . Célébrités les conseils de régime alimentaire de Kate Gosselin

Kate Gosselin incluent de manger des aliments organiques . Elle a perdu du poids en dansant dans l'émission " Dancing With The Stars ", mais a ensuite pris son aptitude au prochain niveau en exécutant . Gosselin dit magazine «people» , elle envisage de travailler à courir 10 miles trois fois par semaine . Ses autres conseils de régime alimentaire comprennent manger une céréale riche en fibres pour le petit déjeuner et le garder faible en glucides le reste de la journée . Son aller à inclure des aliments poulet grillé avec une salade ou du poisson cuit au four, houmous , les blancs d' oeufs avec du fromage feta , les amandes, les graines de tournesol et des gâteaux de riz avec du beurre d'arachide .
Kelly Osbourne

Kelly Obsourne également perdu du poids alors que la formation de " Dancing With The Stars . " Elle a dit magazine «people» qu'elle fait Pilates et une demi- heure de cardio par jour. Osbourne a abandonné les boissons gazeuses , utilise le contrôle des portions et a commencé à faire de meilleurs choix alimentaires . Un autre Osbourne perte de poids secret est de manger un peu de quelque chose qui n'a pas de glucides et sans sucre avant d'aller au lit .

Kim Kardashian

Kim Kardashian a un entraîneur personnel qui la guide à travers au moins trois séances d'entraînement par semaine . Kardashian dit qu'elle travaille parfois quatre ou cinq fois par semaine . Ses secrets de remise en forme sont en cours d'exécution sur le tapis roulant pendant 30 minutes, puis de soulever des poids pendant 30 minutes . Elle effectue également des levées de jambe , fentes, des squats et des exercices abdominaux. Kardashian mange beaucoup de protéines et pas de bonbons ou la malbouffe . Elle boit rarement des boissons gazeuses et des pratiques de contrôle de la partie . Une célébrité Kardashian pointe de l'alimentation est d'arrêter de manger après 19 heures
Beyonce Knowles

Beyonce Knowles est connu pour avoir été sur le Master Cleanse ou sirop d'érable régime rapide pour rapide perte de poids pour un rôle . Cependant , elle mange généralement vraie nourriture , y compris beaucoup de légumes verts . Knowles suit une faible teneur en calories , faible en gras et régime faible en glucides . Elle évite la viande rouge, du pain et de l'alcool . En plus de la danse , les séances d'entraînement Knowles comprennent la course et l'entraînement par intervalles . Elle travaille à cinq fois par semaine , mettant souvent en une demi- heure de cardio et 45 minutes avec des poids libres .