Comment moudre les graines de lin dans Vita-Mix

mélangeurs Vitamix ont été un choix populaire pour blender Smoothie et cafés pendant des années . Maintenant largement disponibles au grand public , mélangeurs Vitamix seront moudre et mélanger presque tout . Les graines de lin sont connus pour être riches en oméga- 3, des acides gras et de fibres. Lorsque la masse en une pâte , elles peuvent être ajoutées à la plupart des recettes en petites quantités , sans changer de façon drastique la saveur ou une texture . Choses que vous devez
graines de lin entières
Congélateur conteneurs
afficher Instructions
Le 1

acheter des graines de lin entières à votre magasin d'aliments de santé local . Ils sont souvent disponibles dans les bacs en vrac qui vous permet de choisir combien d'acheter .
2

Placez vos graines de lin entières dans la partie de mélangeur Vitamix et remettre le couvercle . Utilisez le bouton "pulse " pour commencer doucement pour moudre vos graines . Ne pas ajouter de liquide , les huiles naturelles dans les graines de lin permettra aux graines à moudre en une pâte . Une fois les graines ont commencé à broyer , vous pouvez appuyer sur le bouton " mélange " pour terminer le processus .
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Placez la pâte de graines de lin dans des bols ou des sacs de congélation de sécurité et de geler . Si vous préférez faire un grand lot à la fois , geler en quelques différentes petites portions . Les sortir et dégeler dans le réfrigérateur à utiliser au besoin .