Raisons de sensation de ballonnement

Il ya un certain nombre de conditions qui provoquent des ballonnements - la plupart sont entièrement inoffensif , mais inconfortable . Selon WebMD , « Une personne sur dix Américains souffrent de ballonnements sur une base régulière . " À certains moments , des ballonnements peut devenir problématique , tout en provoquant un gonflement visible de l'abdomen , ce qui entraîne souvent dans une douleur atroce . Considérant les causes communes de ballonnement peut aider à soulager certains des symptômes associés à cette condition . En règle générale, il ya trois raisons pour lesquelles vous devenez pléthorique : la suralimentation est un facteur très important , comme c'est comment et ce que vous mangez . Portion Control

Lorsque vous mangez trop en une seule séance , votre système digestif se bat trop pour traiter les aliments et, par conséquent , le fait inefficace . En fin de compte , le système digestif devient lent et , au lieu d'utiliser correctement les nutriments de la nourriture et de la convertir en énergie , votre système digestif va retourner les aliments à la graisse . Ralentissant le processus digestif crée gaz et ballonnements - . Avec une foule d'autres questions malsaines
Slow Down

Foire , ballonnements est causée par l'ingestion trop rapide . Experts de perte de poids croient que manger avec intention , et mâcher lentement la nourriture en préparation pour la digestion, élimine bon nombre des symptômes désagréables associés à des ballonnements - et , en fin de compte , de réduire le risque de suralimentation
. Photos difficile à digérer
aliments sains peuvent causer de l'inconfort intestinal .

Consommer des aliments qui sont riches et riches en matières grasses sont difficiles à digérer . Quand la nourriture ne peut pas digérer de manière efficace , il se trouve dans notre système plus , la fermentation et amener le gaz . Même les aliments sains peuvent causer des ballonnements , si elle n'est pas facile à digérer . Les légumineuses sont les instigateurs infâmes de gaz , car ils contiennent un sucre indigeste qui stimule - sur le processus digestif en exigeant bactéries supplémentaires doivent être ventilés . Fruits et légumes contiennent aussi difficile à digérer les sucres et les féculents . Les gens qui sont intolérants au lactose , mais continuent à consommer des produits laitiers pourraient être effectués par des ballonnements . Les produits du blé contiennent des fibres , un glucide non digestible , ce qui peut contribuer à des ballonnements lorsqu'il est consommé de façon excessive.
Autres facteurs communs
Certains ajustements simples peuvent faire une différence dans la santé digestive .

avec les trois principales raisons de ballonnements , il ya d'autres facteurs qui jouent un rôle , comme une accumulation d'air qui peut pénétrer dans l'abdomen et , finalement , passe à travers les intestins . Les causes habituelles de l'ingestion d' air viennent sur ​​de boire avec des pailles , sucer des bonbons , boissons gazeuses gourmands , et même la gomme à mâcher . Quand quelqu'un n'a pas mangé , mais se sent toujours gonflé , ce sont les causes probables digne de l'enquête .
Préoccupations plus graves

Quand les muscles intestinaux ne fonctionnent pas correctement , le gaz peuvent s'accumuler et seront , de temps en temps , revenir à l'estomac pour provoquer des ballonnements . Cicatrices physiques , ou une obstruction des intestins de l'abdomen ou petites , peuvent devenir problématique - et pourraient appeler pour la chirurgie . Il ya aussi des moments où ballonnements peut indiquer un problème plus grave . Si vous êtes concernés par vos symptômes , vous devriez consulter votre médecin .