Liste Foods catabolique
aliments cataboliques sont des aliments qui ne contiennent pas de calories , aussi connu comme calories "négatives" . , Aliments cataboliques Une fois consommés et absorbés causent le corps à brûler plus de calories que la nourriture contenait à l'origine . De nombreux plans d'alimentation recommandent d'utiliser des aliments cataboliques que des collations ou des apéritifs pour aider à remplir l'estomac avant de manger le repas principal . Laitue
Originaire comme une mauvaise herbe dans la Méditerranée , la laitue est devenu l'un des légumes cataboliques les plus populaires dans le monde . Bien qu'il existe de nombreuses variétés , il ya seulement quatre principales catégories de laitue . Pommée est le plus léger de couleur et la catégorie moins nutritifs . Iceberg est la variété la plus commune de la laitue Crisphead . Green Leaf et laitue frisée rouge sont des variétés d'une catégorie de laitue appelé à feuilles mobiles . Les feuilles de ce type de laitue poussent à partir d'une tige plutôt que sous forme de tête . Les feuilles volantes des variétés Butterhead ressemblent à celle d'une rose de floraison . Variétés de laitue dans cette catégorie ont un léger goût de beurre et de la texture . Last but not least , la laitue romaine est communément trouvée dans la salade César et a une texture croustillante beaucoup comme la laitue Iceberg , mais avec un goût plus fort .
Citrons
autre de catabolique populaire la nourriture est le citron . Trois variétés de citron sont le sucré , l'acide citrique et rugueux . Citrons doux , aussi connu comme citrons Meyer , originaire de Chine et ont été nommés d'après Frank Meyer qui les a sur les États-Unis en 1908 . Meyer citrons ont une mince peau à l'extérieur et au goût sucré est à l'intérieur. Communément utilisé comme porte-greffe dans la culture de nombreux fruits d'agrumes , citron rugueux a une peau rugueuse et une couleur orange - jaune à l'intérieur . Citrons citrique sont le citron la plus courante est vendu la plupart des marchés . Ce citron a un goût amer et est l'ingrédient clé dans la limonade .
Brocoli
un des aliments les plus nutritifs catabolique est le brocoli . Le brocoli contient de nombreuses vitamines dont la vitamine A, C et B. En outre potassium, le fer et le zinc peuvent également être trouvés dans le brocoli . Offert aux États-Unis dans les pays méditerranéens , le brocoli peuvent facilement être identifiés comme un faisceau vert foncé de fleurs en forme d'arbre .
