Comment éliminer le sel dans le corps avec de potassium

sel contient du sodium sous forme de chlorure de sodium . Le sodium et le potassium s'équilibrent naturellement dans le corps. Un excès de l'un l'autre diminue . Pour éliminer trop de sel dans le corps , de manger des aliments riches en potassium ou d'acquérir des comprimés de potassium de votre médecin . L'hypertension artérielle est un résultat de trop de sel dans le corps . Trop de sel dans l'alimentation ou de manger trop peu d'aliments riches en potassium crée plusieurs types de problèmes de santé . Choses que vous devez
pilules potassium
sel substitut
Fruits de bananes de melons
produits laitiers de baies
légumes verts
haricots
Le pur potable eau de
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Le 1

Demandez à votre médecin d'examiner votre besoin de comprimés de potassium si votre pression artérielle est très élevée . L'hypertension artérielle exacerbée par trop de sodium dans le sang peut causer un accident vasculaire cérébral , de crise cardiaque ou d'endommager les reins et les yeux . Ne comptez pas uniquement sur ​​les aliments riches en potassium pour corriger les problèmes . Utilisez la prescription des pilules de potassium à la place.
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ingérer potassium plus naturel pour aider à éliminer le sodium par les reins . Aliments riches en potassium tels que les bananes , les melons , les fruits et les baies contiennent du potassium . Brocoli, le chou , le fromage cottage , le lait et les haricots sont riches en potassium . L'adoption de ces aliments dans votre régime alimentaire devrait aider à maintenir un équilibre sodium - potassium .
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Boire deux litres d' eau par jour pour éliminer l'excès de sel dans le sang . L'eau potable ne sera pas seulement de rétablir un équilibre sain de potassium . Vous aurez besoin d' ingérer des aliments riches en potassium sur une base continue ainsi . Le magnésium joue aussi un rôle dans l'équilibre de potassium et de sodium .
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Utilisez des produits de substitution du sel si votre taux de sodium sont élevés. Le chlorure de potassium est en général le principal ingrédient de produits de substitution du sel. Beaucoup de ces produits tirent leur goût acidulé de dérivés d'agrumes . Cela permet de réduire le besoin de sel de table.