Rapide Body Detox

Tous les quelques mois , en faisant une rapide désintoxication du corps d'un ou deux jours peut débarrasser le corps des toxines et des radicaux libres de l'environnement ou un régime alimentaire malsain d'aliments ou de sucre inutiles transformés et frits . Faire de l'exercice comme le yoga pendant une cure de désintoxication est assez doux pour compenser le manque d'énergie, mais il offrira des avantages pour les modèles de respiration et les muscles . Faire une cure de désintoxication est idéal pour redonner du corps à son état ​​de santé optimal et de bien-être . Petit déjeuner

avez un petit-déjeuner de fruits de melon frais comme miellat ou la pastèque . Melons contiennent de l'eau , ce qui aidera à purifier le corps des toxines et que tout fonctionne en douceur . Prenez une multivitamine le matin pour obtenir la recommandation quotidienne de vitamines et de minéraux .
Déjeuner

Mangez beaucoup de fruits et légumes que vous pouvez pour le déjeuner , car cette volonté aider à la sensation de faim . Buvez au moins 64 onces d'eau tout au long de la journée , en plus de jus de légumes frais à donner nutrition supplémentaire à l' alimentation.

Dîner

avez un grand salade rempli de légumes colorés comme les carottes, les betteraves et les poivrons jaunes , rouges et verts . Utilisez une vinaigrette légère et garnir de noix sains tels que citrouille ou de tournesol . Siroter du thé vert après le dîner pour aider à la digestion et obtenir des antioxydants dans le corps . Consommer beaucoup de fruits et légumes frais tout au long de la journée donnera le corps de la fibre dont elle a besoin pour se débarrasser des déchets dans le système digestif .
Autres méthodes

Bien seul le corps travaille suffisamment à la désintoxication du corps, en utilisant quelques jours de faire un nettoyage avec des fruits et légumes permet de restaurer les habitudes alimentaires ainsi que le sentiment rajeuni du manque d'aliments et les sucres transformés . Tout en permettant le foie, les reins et le côlon de faire leur propre travail à la désintoxication du corps , de nombreuses personnes se tournent vers des produits comme les nettoyants de désintoxication de la peau, des taches de désintoxication , des suppléments de désintoxication et nettoie désintoxication . Nettoyants pour la désintoxication de la peau Laver substance sur la peau , mais ne sont pas efficaces pour éliminer les toxines du corps . Patches promouvoir la transpiration qui libèrent une petite trace de toxines , mais ils ne sont pas très efficaces sur une quantité raisonnable de l'élimination des toxines . Suppléments ne sont pas toujours sûrs à utiliser, et les organes pourraient travailler plus fort pour les sortir du corps que d'utiliser une cure de désintoxication avec des fruits et légumes naturels . Enfin , régimes à la mode de désintoxication travaillent pour quelques jours et les aider à perdre quelques kilos , mais ils reviennent immédiatement après la consommation d'aliments . La désintoxication le plus sûr pour le corps est d'avoir un fruit frais et de légumes rapide , et continuer à manger une alimentation saine et naturelle .