Problèmes causés par Rice Bran

travers le monde , plus de 600 millions de tonnes de riz est récolté , en fournissant un aliment de base pour environ 70 pour cent du monde . La couche extérieure du grain de riz, le son, est souvent utilisé en médecine pour une variété de problèmes de santé. Toutefois , l'ingestion de riz peut peut avoir des effets secondaires négatifs . Information nutritionnelle

Lorsque vous mangez une seule once de son de riz non cuit , vous ingérer seulement 88 calories tout en recevant 6 g de fibres alimentaires , qui est presque 25 pour cent de l'apport quotidien recommandé en fibres . Alors que le son de riz est riche en matières grasses à environ 6 g , seulement environ 1 g de gras total qui vient de graisses saturées . Une once de son de riz vous fournit également environ 4 g de protéines . En plus d'être une bonne source de fibres , de son de riz vous offre plus de 100 antioxydants ainsi que phyrosterols et tocotriénols , qui aident à combattre la maladie .
Utilise

gens utilisent son de riz pour traiter et prévenir différentes maladies et les maladies , par voie topique ou par voie orale. Traiter les éruptions cutanées causées par une réaction allergique en appliquant son de riz à la peau . Les phyrosterols dans le son de riz peuvent abaisser le cholestérol élevé lorsque vous consommez 85 g de plein de matières grasses de son de riz lors d'un régime faible en gras . D'autres gens mangent son de riz pour traiter le diabète , l'hypertension artérielle , l'alcoolisme , l'obésité et le sida . L'ingestion de ce type de sons peut également aider à prévenir le cancer de l'estomac , le cancer du côlon , des calculs rénaux chez les personnes ayant des niveaux élevés de calcium et de maladies cardio-vasculaires . Le son de riz peut renforcer votre système immunitaire , d'augmenter votre niveau d'énergie et améliorer la fonction hépatique ainsi . Cependant , d'autres recherches sont nécessaires pour déterminer si l'un de ces utilisations de son de riz sont efficaces .

Effets secondaires

WebMD reconnaît son de riz comme un aliment sans danger pour la majorité des gens lorsqu'ils sont consommés ou appliqués sur la peau . Cependant , certaines personnes souffrent d'effets secondaires. Si vous ajoutez du son de riz à votre alimentation , vous pouvez rencontrer des selles irrégulières , les gaz intestinaux et des maux d'estomac pendant la première semaine ou deux . S'il est utilisé dans un bain , son de riz peut provoquer des démangeaisons et des rougeurs. De rares occasions, vous pouvez développer une éruption cutanée en raison de son infesté de paille acariens démangeaisons .

Avertissements

grossesse et les femmes qui allaitent peuvent ingérer sans risque de son de riz trouvé dans alimentaire , mais devraient éviter de manger de grandes quantités de son à des fins médicinales jusqu'à nouvel recherche peut être effectuée sur sa sécurité pour les fœtus et les nourrissons . Si vous souffrez d'une maladie gastro-intestinale tels que les ulcères ou des adhérences intestinales , ne pas manger son de riz . La teneur en fibres de son de riz peut obstruer la voie digestive . La fibre peut également provoquer un étouffement si vous avez des difficultés à avaler . Consultez votre médecin avant de prendre son de riz si vous prenez des médicaments par voie orale, car le son de riz peut modifier la façon dont le corps absorbe le médicament .