Comment contrer les effets de l'alcool

Beaucoup de gens sont bien conscients des effets de la consommation excessive d'alcool - maux de tête , maux d'estomac , la soif et la nausée . Bien qu'il existe de nombreux remèdes populaires pour prévenir la gueule de bois tels que la malbouffe , jus d'orange et de l'aspirine , très peu ont prouvé à travailler effectivement . Cependant , en plus de tout simplement couper le dos, il existe des méthodes confirmées par des études en vue de réduire ou atténuer les effets de la consommation d'alcool . Instructions
Le 1

manger d'abord . Selon la clinique Mayo , l'alcool est absorbé plus rapidement dans le corps , si vous buvez sur un estomac vide , vous rendant plus susceptibles de devenir ivre et souffrir d'une gueule de bois . Pour réduire la probabilité de cela, manger une petite collation avant une nuit de beuverie , ou boire un petit verre de lait , ce qui contribuera à recouvrir la paroi de votre estomac et vous protéger contre les effets de l'alcool .
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Buvez du café . Une étude menée par l'American Medical Association qui a été publiée dans les Archives of Internal Medicine a étudié le rôle de la consommation de café dans la prévention de la cirrhose du foie causée par l'alcool . Dans l'étude , qui portait sur 125 000 personnes, si a été déterminé qu'une tasse de café par jour réduit le risque de cirrhose de 20 pour cent , et quatre tasses par jour réduit le risque de 80 pour cent . Cependant , le café ne doit pas être utilisée pour annuler les effets de l'abus d'alcool . " La manière d'éviter de tomber malade est de ne pas boire beaucoup de café , mais de réduire la consommation d'alcool », explique le co- auteur, le Dr Arthur Klatsky .
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Consommer asperges . Dans une étude publiée dans le " Journal of Food Science , " les scientifiques ont découvert que les extraits tirés des feuilles des plantes d'asperges aident à stimuler la production de l'organisme d'enzymes qui accélèrent la décomposition de l'alcool . " Les deux enzymes clés métabolisent rapidement l'éthanol dans l' acétate « non toxique » , « dit Deokbae Park, Ph.D., professeur de médecine à l'École nationale de Cheju Université de médecine en Corée . «Notre étude visait essentiellement à trouver un régime pour promouvoir la répartition de l'éthanol en stimulant les deux enzymes clés , " dit-il. Participants à l'étude qui ont bu une boisson contenant l'extrait d'asperges ont rapporté moins nombreux et moins graves symptômes de la gueule de bois .
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S'abstenir de boire excessivement . Buvez lentement et éviter de prendre des coups de spiritueux . Connaître la limite de votre corps; lorsque vous commencez à vous sentir pris de vertige ou étourdi , vous êtes allé trop loin . Espacez vos boissons plus éloignés et vous limiter à un verre par heure , de l'eau maximale .
5

Buvez entre les boissons alcoolisées . Consommation excessive d'alcool déshydrate le corps , menant à des maux de tête et des maux d'estomac . Pour éviter cela, garder votre corps hydraté en buvant suffisamment d'eau . Selon "American Chronicle, " la meilleure façon de le faire est d'alterner boissons alcoolisées avec de l'eau pure .