Substituts alimentaires sains pour Sugar
L'abondance de sucre dans l'alimentation quotidienne de l'Américain moyen peut entraîner des affections de santé tels que le diabète , accident vasculaire cérébral et de l'obésité . Substituts naturels du sucre à la place de sucre offrent des alternatives saines . Produits naturels non transformés , y compris nectar d'agave , Stevia , le miel brut et le sucre de coco contiennent des vitamines et des minéraux et sont faibles en calories que le sucre raffiné . Nectar d'Agave nectar d'agave est extrait du jus de Agave Tequilana . Cet édulcorant a un index glycémique bas et un goût semblable à du miel . Agave peut durer environ 18 mois sans réfrigération . Ce nectar peut être utilisé pour sucrer le thé , le café et la limonade . Agave Nectar peut être utilisé comme un substitut de sucre pour tous les besoins de cuisson. Parce qu'il a besoin de peu de traitement des vitamines, minéraux et enzymes restent dans le produit .
Stevia
Stevia est un édulcorant qui est extraite d'une plante originaire d'Amérique du Sud . Utilisé pour plus de 1500 ans par les Indiens Guarani au Paraguay , la substance est calories frais et beaucoup plus doux que le sucre . Stevia ne contient pas de glucides , il ne cause pas la carie dentaire et il est sans danger pour les diabétiques .
Miel brut
Utilisation miel brut au lieu du sucre est une alternative saine . Miel brut contient des antioxydants, des vitamines, des minéraux et des enzymes qui sont détruits lorsque le miel est cuit ou pasteurisé . Miel brut est disponible dans les magasins d'aliments santé . Lorsque vous choisissez miel assurez-vous qu'il a un aspect trouble . Cela garantit que le produit est brut et contient tous les bienfaits pour la santé encore .
Coco sucre
coco sucre provient de la sève des fleurs de l'arbre . La sève est bouillie et se transforme en sucre . Le goût du sucre de coco est semblable à du caramel. Le sucre est plein de minéraux et de vitamines B et C. Il est également faible sur l'indice glycémique .
article suivant:Comment traiter le lait de chèvre
article précédent:Aliments sains avec High Protein
nutrition
- Régime alimentaire sain pour gagner du poids
- Qu'est-ce jus de poire Bon Pour
- La gomme de xanthane Ingrédients
- Comment avez une foire réussie de la santé au travail
- Valeur nutritive de laitue romaine
- Est-ce que l'huile de lin réduire le cholestérol
- Types de céréales et Céréales
- Pourquoi les enfants en surpoids