Comment faire pour trouver votre taille de Frame

il ya 50 ans , la taille du cadre a suscité beaucoup d' attention et a été considéré comme un facteur clé pour déterminer le poids idéal d'un individu . La taille de trame est établi par la taille et la densité de la structure osseuse . Il ya 3 types de cadres du corps : petites, moyennes et grandes . Les étapes suivantes vous aideront à déterminer la taille de votre cadre . Choses que vous devez
Ruban à mesurer ordinateur
Voir Instructions
Le 1

Faire un ordinateur et obtenir sur - ine . Visite d'un site de santé et de remise en forme avec l'accès à un calculateur de taille d'image tels que l'état de santé , l'alimentation et de remise en forme aujourd'hui et Med Inde .
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Une fois que vous trouverez un calculateur de taille de l'image que vous êtes à l'aise , commencez par entrer votre sexe .
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Entrez votre taille . Certains calculateurs accepteront pieds et pouces tandis que d'autres n'acceptent que les pouces ou centimètres seulement . C'est là une mesure de bande est très pratique . Si nécessaire , un ami ou un membre de la famille vous aider avec les mesures .
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Entrez soit la circonférence du poignet ou du coude largeur . La méthode la plus simple et la plus simple est la mesure de la circonférence de votre poignet. Une deuxième méthode consiste à mesurer la largeur ou la largeur de votre coude . Bien que cette méthode est un peu plus compliqué , il donne souvent des résultats plus précis

Pour la deuxième mesure : .

Levez le bras de sorte que soit parallèle au sol . Gardez votre paume tournée vers le haut face au plafond et coude au coude dans un angle de 90 degrés . Utilisation de l' index et le pouce de l'autre main , trouver la partie la plus étroite de votre articulation du coude et retirer les deux doigts lentement en s'assurant que la taille de l'espace entre les doigts reste le même . Mesurer l'écart avec une règle ou un ruban .
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cliquez sur Calculer . A ce stade, vous pouvez pointer votre souris sur le bouton " calculer " . Ce qui suit est un indicateur de la taille de votre cadre .