Acid Foods &Aliments non acide

Notre santé et notre bien-être est affecté par le niveau d'acidité ( pH ) de la nourriture que nous mangeons chaque jour . En augmentant notre consommation de plus d'aliments alcalins , nous pouvons améliorer notre équilibre du pH du sang et aider à prévenir les maladies telles que l'ostéoporose , la goutte , l'arthrite et les rhumatismes . Élevés des aliments alcalins
figures sont élevés alcalines et délicieux à ajouter à l'alimentation.

aliments riches en alcalins comprennent les fruits secs et les légumes verts à feuilles tels que les épinards , le persil , le chou frisé , le fenouil , raisins secs , figues sèches et raisins de Corinthe ,
Modérément aliments alcalins
Citrons avoir un effet alcalin sur le corps.

aliments qui sont modérément alcalin sont les pommes , les citrons, les betteraves, les tomates , les noisettes , abricots, bananes , raisins, oranges , pêches, poires , mangue, kiwi , fraises , pastèques, haricots verts , le soja , la cassonade , les herbes et tous autres

aliments neutres
Le café a une acidité neutre en l'absence de lait est ajoutée à elle légumes verts . .

aliments qui ont une acidité neutre comprennent le chocolat , le lait , le fromage blanc , le petit lait , le fromage de kéfir , yogourt , les blancs d'œufs , le sucre blanc , les asperges , les poivrons , l'ail , le brocoli , les graines de tournesol , margarine , thé vert , café , miel , huile tofu , huile d'olive et les graines de tournesol .
modérément acide Foods
Pains et céréales sont modérément acide . aliments

modérément acides comprennent les amandes, les noix , les pâtes , le blé, l'orge , le riz blanc , le maïs , le seigle , le pain , les lentilles , les pois , le poulet , le canard , le porc , rumsteck et l'agneau.
aliments très acides
poisson , la viande et la volaille sont quelques-uns des aliments les plus acides dans notre alimentation . aliments

haute acides sont le bœuf , oie, dinde , foie de veau , le salami , le lapin , l'anguille , le flétan , le hareng , les crevettes , les moules , les sardines, le sébaste , saumon , cacahuètes , pistaches , de l'avoine , le riz brun , le fromage , le beurre et les jaunes d'œufs .