Comment puis-je expliquer à des enfants l'importance du sel pour le corps

? Beaucoup d'enfants ne sont pas principalement préoccupés par leur santé. Cependant, les enfants sont prompts à ramasser sur les us et coutumes des autres , en particulier les parents , grands-parents et autres membres de la famille . Si , en tant que parent , vous êtes inquiet à propos de la consommation de sel , vos enfants seront probablement grandissent avec les mêmes préoccupations . Tout en contrôlant sel dans votre alimentation est indispensable , vous devez également expliquer à vos enfants l' importance du sel de jeux de rôle dans le corps humain . Cela les bras avec les informations d'équilibrer leur pensée en ce qui concerne le sel. Choses que vous devez
Fruits de sel de Viandes
légumes
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Passer une touche de sel sur la pointe de la la langue de enfants pour leur enseigner le capteur de sel sur la langue .
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Expliquez à vos enfants comment équilibrer le bon avec le mauvais . Alors que trop de sel peut être synonyme de nombreux problèmes de santé comme les maladies du cœur et les AVC , être également s'assurer qu'ils comprennent la relation de sel à un coup de chaleur , crampes musculaires et une déshydratation . Trop peu de sel , qui est aussi un électrolyte , entrave la capacité à refroidir correctement et réguler la température centrale du corps , selon Faits organiques .
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un exemple pour vos enfants . Découpez les aliments emballés hautement transformés en faveur de la viande fraîche , les fruits et légumes . Renoncer à la restauration rapide drive-through et d'opter pour le poulet et les pommes de terre sur le gril . La majorité de la surcharge en sel provient de fast-food et hautement transformés , et en les limitant définit un excellent exemple et définit vos enfants pour de bonnes habitudes alimentaires des adultes aussi .