Comment puis-je recherche la base de données de l'USDA d'information sur la nutrition

Le ministère américain de l'Agriculture ( USDA ) a une base de données en ligne de la valeur nutritive pour des milliers de produits alimentaires . La base de données est relativement facile à utiliser et il offre des résultats rapides pour les gens qui sont intéressés à en apprendre quels types de propriétés de la nourriture a à l'égard de vitamines , minéraux , graisses , protéines et teneur en eau . Cette information est utile pour les personnes qui veulent savoir exactement ce qu'ils mangent , ou pour les personnes en voie de développement les recettes qui veulent inclure le contenu nutritionnel exact de leurs recettes . Instructions
Le 1

Aller à la Base de données nationale des éléments nutritifs de l'USDA pour la référence standard à www.nal.usda.gov /fnic /foodcomp /recherche /adresse . Recherchez la case blanche pour entrer dans la nourriture que vous voulez apprendre. Par exemple , si vous voulez en savoir plus sur la valeur nutritionnelle de la tomate , entrez le mot « tomate ». Cliquez sur le bouton «Soumettre» .
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Faites défiler vers le bas sur l'écran jusqu'à ce que vous voyez le genre de tomate que vous voulez évaluer . Cliquez à l'intérieur du cercle clair à côté du produit que vous cherchez , et cliquez sur «Soumettre». Une longue table apparaît qui donne l'information nutritionnelle pour le produit alimentaire spécifique que vous avez sélectionné .
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Lisez l'écran qui s'affiche. Si vous n'êtes pas habitué à utiliser le système métrique des poids et mesures , utilisez un outil de conversion ( voir la section Ressources) pour traduire les numéros de onces, livres ou volume.