signes et Les symptômes d'une vitamine D defiency

La vitamine D est une vitamine essentielle dans de nombreux aliments tels que le lait , les œufs et le fromage . Votre corps absorbe également de la vitamine D du soleil. Cependant, le manque de soleil et une alimentation saine a laissé de nombreuses personnes déficientes en cette vitamine essentielle . Dr Marcelle Pick, est un obstétricien /gynécologue et co-fondateur de femmes à femmes Clinique . Elle dit que la carence en vitamine D est un problème répandu qui est lié à plusieurs problèmes de santé comme les maladies cardiaques, la dépression et l'ostéoporose . Transpiration sévère

Selon le site web de mauvais diagnostic , transpiration abondante est un signe de carence en vitamine D . Cela peut également provoquer une personne à se sentir agité et irritable . Il peut également prendre le temps de corriger un aliment deficiency.Taking suppléments et manger riche en vitamine D devrait aider après plusieurs mois de consommation . Si vous êtes gravement déficients en vitamine D , vous devriez consulter votre médecin immédiatement.

Os malformations

Le site de diagnostic erroné dit , un signe grave de la carence en vitamine D est malformations osseuses . Cela se produit au fil du temps parce que la vitamine D et de calcium travailler ensemble pour construire des os sains et teeth.When le corps manque de cette vitamine essentielle , les os peuvent ramollir , entraînant des malformations . Cela peut également entraîner jambes arquées et l'élargissement des poignets et le crâne . Cela peut être un problème grave , en particulier pour les personnes âgées qui sont sujettes à des fractures .

Faible immunité

Un autre signe important d'une carence en vitamine D est faible immunité . La vitamine D est essentielle pour un système immunitaire sain , car ce nutriment encourage le corps à faire des antibiotiques naturels que les envahisseurs . Si vous avez trouvé malade avec la grippe et d'autres virus majeurs tout le temps , vous pouvez être en manque de vitamine D. Low immunité peut également être le résultat d'une condition médicale sous-jacente .
Perte de poids
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Dr Choisissez également dit un autre signe de carence en vitamine D est la perte de poids importante . Si vous constatez que vous perdez du poids et de la souffrance des autres symptômes de carence en vitamine D , alors voir un médecin . Dr pick recommande de boire le lait enrichi et d'obtenir soleil parce que votre corps ne peut pas fabriquer de la vitamine D sur son propre .
Rénale Problèmes

Selon les femmes sur le site web des femmes un autre signe est des problèmes rénaux ( reins ) . Il peut en résulter une foule d'autres symptômes tels que des infections des voies urinaires, et du sang dans l'urine. Les reins ne sont pas en mesure de fonctionner correctement dans les gens qui sont gravement déficients en vitamine D.
fatigue

Un autre signe est faibles niveaux d'énergie et la fatigue , selon les femmes sur le site des femmes. Si vous êtes fatigué tout le temps , vous souffrez peut-être d'une condition médicale sous-jacente ou une carence en vitamine D . La fatigue peut conduire à d'autres problèmes comme les troubles du sommeil et la dépression . La fatigue est aussi liée à l'anémie ( faible de globules rouges ) compter , de sorte que vous devrez peut-être compléter votre alimentation avec de la vitamine D et le fer.