Ce qui peut arriver quand trop de cholestérol est transporté dans le sang

? Le cholestérol est une substance molle , cireuse qui est essentiel pour le bon fonctionnement du corps humain . Elle est produite dans le corps par le foie , et il est aussi ingéré sous forme de denrées alimentaires d'origine animale , y compris la viande , le poisson , les produits laitiers , les œufs et les huiles de cuisson . Vous ne pouvez pas vivre sans elle , mais trop de lui peut causer des problèmes de santé graves, dont les maladies cardiaques , l'hypertension artérielle , accident vasculaire cérébral , de maladie coronarienne et de la maladie artérielle périphérique . Les personnes atteintes de certains problèmes de santé , et plus particulièrement le diabète , sont plus sensibles aux problèmes de santé liés à l'hypercholestérolémie . Qu'est-ce trop?

Presque tous les professionnels de la santé d'aujourd'hui racontent leurs patients que la lecture de cholestérol total de 200 ou moins est souhaitable . Certains laissent même entendre un chiffre inférieur . Le cholestérol total entre 200 et 239 est considéré comme limite haute , selon GetTheCholesterolFacts.com , tandis que la lecture total de 240 ou plus est considéré comme dangereusement élevé . Vous devez connaître les deux principaux types de cholestérol et comment chacun affecte le corps .
Mauvais cholestérol

des lipoprotéines de basse densité ( LDL ) , souvent appelé mauvais cholestérol , est présent dans certains des aliments que les Américains --- et les gens autour du monde --- profiter le plus. Vous êtes mieux , disent les médecins , si votre taux de cholestérol LDL est de 100 ou moins. Niveaux de 101 à 129 de LDL sont légèrement au-dessus optimale , tandis que 130 à 159 est limite haute , 160-189 est élevé et rien au-dessus de 190 est dangereusement élevé . Laissez LDL prendre le dessus , et le risque de crise cardiaque ou un AVC est fortement augmenté . Le mauvais cholestérol fait ses dégâts en provoquant une accumulation de plaque sur les parois des vaisseaux sanguins , et de boucher l'approvisionnement en sang riche en oxygène pour sensitve organs.If vous souhaitez obtenir vos taux de LDL bas , commencez par couper le chemin du retour --- ou même en éliminant --- fast-foods, qui pour la plupart sont chargés de mauvais cholestérol . LDL est également trouvé dans les jaunes d'œufs , le beurre, les huiles de cuisson hydrogénées et les viandes grasses .

Bon cholestérol

Le bon gars dans la famille de cholestérol est élevé , densité (HDL ) , lectures optimales qui devrait être de 40 à 60 . dessous de 40 est trop faible , tandis qu'au-dessus de 60 est élevé . Bon cholestérol se trouve dans les huiles mono-insaturés de cuisson , les grains entiers , le son, les agrumes et les aliments riches en oméga-3 acides gras . Les personnes ayant de faibles niveaux de HDL sont confrontés à un risque accru de crise cardiaque et d'AVC . Gardez votre taux de HDL à un niveau optimal de protection contre les effets dévastateurs --- et souvent mortelle --- conditions de santé .
Triglycérides

triglycérides , comme le cholestérol , sont produites dans le foie et sont également présents dans la plupart des aliments que vous mangez . Si vous laissez votre taux de triglycérides trop élevés --- dessus de 150 , il peut en résulter permettant à vos niveaux de LDL à atteindre un nombre malsain . Toutefois, en gardant votre taux de triglycérides à un niveau optimal aidera à garder vos bons et mauvais cholestérols dans bon équilibre
Getting It Right

Beaucoup de gens peuvent garder leur taux de cholestérol . - - bon et le mauvais --- dans un équilibre sain en mangeant plus d'aliments riches en cholestérol HDL et en réduisant leur consommation de ces aliments qui sont riches en cholestérol LDL . Malheureusement pour certaines personnes , leurs corps produisent un niveau malsain de mauvais cholestérol , et de la pharmacothérapie doivent être prescrits pour aider le corps à se débarrasser de l'excès de cholestérol . Les médicaments sur ordonnance est également indiqué pour ceux qui ont été incapables d'obtenir des niveaux de cholestérol dans équilibre par l'alimentation seule .