Quels sont les bienfaits des baies et High Blood Pressure

? Baies , y compris les bleuets, les mûres, les framboises et les fraises, peuvent aider à diminuer la pression artérielle , selon WebMD . Ils fournissent la douceur faible teneur en calories idéal à n'importe quel régime et offrent un grand équilibre de nutriments sains essentiels .
Bleuets de l' Idéal Berry sont riches en antioxydants .

bleuets contiennent des antioxydants tels que l'anthocyanine . L' anthocyanine empêche les artères de durcir et empêche les artères de la constriction lorsque le corps est souligné , ce qui maintient le niveau de la pression artérielle réduit .
Minéraux
fraises sont riches en éléments nutritifs .

maintien de niveaux adéquats de minéraux dans le corps aide à maintenir un fonctionnement optimal du corps . Minéraux tels que le calcium , le magnésium et la fonction de potassium ainsi que pour réduire la pression artérielle et de maintenir un cœur en bonne santé . Baies tels que les fraises sont une partie importante d'un régime alimentaire , car ils contiennent ces minéraux .

Vitamine C
cassis baies sont riches en vitamine C. Un manque

de la vitamine C réduit le sang blanc de comptage et les anticorps des cellules de l'organisme , ce qui rend le corps plus vulnérable à des maladies comme l'hypertension artérielle . Baies tels que les baies de cassis sont essentiels, car ils sont riches en vitamine C.

sodium

régimes riches en sodium augmente le risque d' hypertension artérielle , selon WebMD . De même , les régimes riches en potassium aident considérablement diminuer la pression artérielle . Les canneberges sont essentiels pour diminuer la pression artérielle , car ils sont naturellement pauvres en sodium et sont également riches en potassium .
Avertissement

Notez que les baies ne sont pas un remplacement pour une fois correctement médication prescrite de la pression sanguine est nécessaire. Cependant , les différents facteurs nutritionnels dans les baies , lorsque complété avec le médicament approprié , peuvent faire baisser la pression artérielle d' un corps à un niveau plus acceptable ou normale .