Articles ménagers qui aident à rétablir le pH naturel équilibre de la peau

L'équilibre du pH dans votre corps , ce qui fait référence au niveau de l'acide , est touchée par ce que vous mettez dans votre corps , comme la nourriture . Il ya beaucoup d'aliments différents que vous pouvez intégrer dans votre alimentation pour aider à rétablir l'équilibre du pH de votre corps , ce qui contribue également à votre peau éclaircir . Votre équilibre du pH est plus affecté par ce que vous mettez dans votre corps que par ce que vous mettez sur votre peau . Eau

Boire beaucoup d'eau aidera à garder votre système propre et fonctionne bien . En outre, l'eau a des caractéristiques alcalines en elle. Quand quelque chose est alcalin , il neutraliser l'acide dans votre corps . Acide est ce qui provoque le niveau de pH d'une personne à la hausse. L'eau potable peut aider à réduire vos niveaux de pH .
Citrons

citrons , tout acide , briser dans notre corps pour devenir alcaline . Manger des fruits d'agrumes aidera à réduire vos niveaux de pH ainsi . Citrons peut être utilisé sur de nombreux aliments différents . Par exemple , presser le jus de citron dans votre eau pour une double quantité de substances alcalines . Presser le jus de citron sur vos salades comme un pansement . Même limonade fraîchement pressé peut aider votre corps à équilibrer ses niveaux de pH . Toutefois , utiliser du vrai sucre dans la limonade . Sucres artificiels ont un effet acide sur le corps .

Amandes

Raw , amandes crues sont une manière saine pour aider à équilibrer le pH de votre peau . Si vous tremper les amandes crues dans l'eau un jour à l'avance , ils vont commencer à germer , ce qui signifie qu'ils libèrent plus de nutriments en eux-mêmes . Les manger dans cet état ajoute encore plus de nutriments et aide à l'équilibre du pH de votre peau . Dès que vous prenez quelques-uns, mettre plus afin qu'ils soient prêts à manger le lendemain .
Ail

ail est recommandé pour une variété de maux , et l'équilibre du pH est l'un d'entre eux . Si vous mangez une gousse d'ail cru tous les jours , votre peau aura l'air et être en meilleure santé . Vous n'avez pas à manger tout à la fois . Vous pouvez couper et ajouter à votre alimentation tout au long de la journée. Ajouter à une salade est une double dose de substances alcalines .

Légumes

légumes crus , comme les épinards et les choux , devraient être ajoutés à votre salade ou sandwich parce qu'ils sont des aliments alcalinisants ainsi . S'ils sont cuits , ils perdent une partie des éléments nutritifs . Les manger cru est la meilleure méthode .