fruit & Régime de lait

Le régime de fruits et de lait est un régime de désintoxication de style , conçu pour nettoyer le corps de l'accumulation de toxines . Alors que WebMD explique que la désintoxication du corps n'a pas été prouvé de se débarrasser des impuretés , puisque le corps est conçu pour éliminer les toxines naturellement par des organes comme le foie et du côlon , ceux qui utilisent le régime de fruits et le lait ne réussissent à éliminer les déchets en excès dans le entrailles et donner leur corps une pause après une période de mauvais manger . Ingrédients

Pour commencer le régime alimentaire , assurez-vous que vous avez beaucoup de lait et des fruits comme les poires , raisins, pamplemousse , ananas, pommes, oranges, melon et les pêches organique ensemble. Harry Benjamin , ND , explique que les bananes ne sont pas autorisés sur le régime alimentaire , et pas de fruits doivent être cuits ou séchés . Depuis le régime alimentaire est purement fruits et de lait , de manger des légumes , des céréales et des protéines n'est pas autorisé pour la durée du régime spécial.
Régime

Le régime de deux jours exige que vous mangez trois repas par jour , composés de fruits frais qui est autorisé sur le régime spécial . La veille de l' alimentation , boire quatre tasses de lait au cours de la journée , pour voir comment votre estomac est d'accord avec elle . Le premier jour de l'alimentation , boire un verre de lait biologique toutes les deux heures , pour une période de 12 heures . Lorsque vous ne mangez pas de fruits ou de lait de consommation, ayant de l'eau avec du citron vous aidera à rester hydraté et votre métabolisme stimulé .

Briser le régime

Une fois que vous avoir terminé vos fruits et lait régime , préparer votre corps à de nouveaux aliments en incorporant les fruits et légumes frais dans l'alimentation toutes les cinq heures . Le petit déjeuner doit inclure les jus de fruits et de raisins , tandis que le déjeuner peut être composé d' une salade fraîche à la tomate , la carotte et l'huile d'olive , vinaigrette de citron . Mangez un repas de vapeur les légumes verts feuillus et avoir une portion de pruneaux pour obtenir le tube digestif stimulé à nouveau après avoir terminé l'alimentation de deux jours .