Quels sont les avantages de manger des noix de coco râpée
Le cocotier est si appréciée dans certaines parties du monde , il est connu comme " L'arbre de vie », et noix de coco râpée reflète ce nom . Manger cru , noix de coco râpée a un certain nombre de prestations de santé car il est riche en graisses saturées saines et riches en fibres , vitamines et minéraux. Lutte contre la maladie Le fruit est utile pour la prévention et /ou traitement des infections virales telles que la grippe et la rougeole ainsi que les infections à levures , comme le muguet . Il peut aussi aider à soulager l'arthrite , contrôler le diabète , et prévenir l'ostéoporose .
Fibre
Ajout noix de coco râpée à la nourriture est un bon moyen d'obtenir plus de fibres dans votre alimentation , qui aide à vous sentir rassasié tout en mangeant moins et soutient la régularité .
peau
Tous les produits de noix de coco sont bons pour votre peau . Ils combattent les imperfections telles que l'acné et les taches de vieillesse , et aident la peau à se régénérer . Ils peuvent même protéger contre le cancer de la peau .
Huile de coco
râpé noix de coco est une source d'huile de noix de coco non raffiné , qui offre de tels avantages pour la santé que l'augmentation de votre taux de métabolisme et de la tenue vos hormones équilibrées .
Versatile
Vous pouvez facilement mélanger noix de coco râpée dans toutes sortes de denrées gâteaux , les céréales , les currys et salades de fruits ne sont que quelques - pour saveur supplémentaire .
Considérations
Si vous mangez noix de coco râpée pour une meilleure nutrition , acheter une marque tout-naturel ou organique . Le type qui est vendu dans les épiceries conventionnelles contient du sucre et de conservateurs supplémentaire .
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