Différences entre la malnutrition protéique et Calorie malnutrition
Une protéine est un composé organique à base d'acides aminés; une calorie est une unité d'énergie provenant des aliments que nous consommons , y compris ceux qui contiennent des protéines . Risques pour la santé sont associés à la fois des protéines et calories malnutrition . Protéine
protéine est un nutriment présent dans les aliments tels que les produits de viande , produits laitiers, fruits de mer, les œufs , les noix, les graines, les haricots, les pois et les céréales. Les adultes devraient consommer un minimum de 0,8 grammes de protéines par kilogramme de poids corporel par jour
calories
calories représentent l'énergie fournie par les aliments.; les gens comptent souvent calories quand ils régime et de garder une trace de l'énergie dépensée pendant l'exercice. Presque tout ce que nous mangeons et buvons a calories . Les protéines contiennent 4 calories par gramme .
Malnutrition protéique
malnutrition protéique , le régime fournit des protéines insuffisante, ce qui peut causer des problèmes de santé tels que le manque de muscle développement , des problèmes cardiaques , la perte de masse musculaire , diminution de l'immunité , les troubles de la croissance et des problèmes respiratoires . Dans les cas graves , la malnutrition protéique peut conduire à la mort .
Calories malnutrition
calorie malnutrition , l'alimentation n'est pas correcte ou ne fournit pas assez de nourriture , ou les deux. Les gens peuvent consommer suffisamment de calories et encore une carence en vitamines et les nutriments nécessaires . Une bonne gestion de l'apport calorique moyen de choisir des aliments sains à faire les calories comptent , ainsi que la consommation assez de nourriture . Calorie malnutrition peut entraîner une perte de poids, fatigue , problèmes cardiaques et de nombreux autres problèmes de santé liés à une carence en nutriments et vitamines.
Prévention /Solution
La quantité recommandée de protéines et l'apport calorique dépend de facteurs tels que le poids , le sexe, l'âge et le niveau d'activité physique . La US Food and Drug Administration recommande autour de 2000 calories par jour pour la femme adulte moyenne ( avec au moins 600 de ces calories provenant de matières grasses ) et environ 2500 calories par jour pour l' homme adulte moyen ( 750 calories provenant des lipides ) .
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