Comment à noter Diet Shakes

Diet secoue comme Slim-Fast , Optifast et autres produits commerciaux peuvent être un palliatif efficace pour éviter de tomber votre régime alimentaire si vous êtes pris dans une impasse; mais pas tous les shakes de régime sont créés égaux . Juste parce qu'un produit est étiqueté «régime », cela ne signifie pas nécessairement qu'il est en bonne santé ou que vous voulez comme une partie de votre plan de repas particulier . Cependant , l'exercice de certains autres membres de la consommation , vous pouvez rapidement et facilement comparer alimentation secoue afin de déterminer lequel est le bon pour vous. Instructions
Le 1

Comparer la liste des ingrédients sur les étiquettes pour déterminer quel produit contient plus d'ingrédients sains et naturels . Rappelez-vous quand la lecture de la liste des ingrédients que les articles sont classés par ordre de quantité , avec des ingrédients principaux en premier. En d'autres termes , si vous avez deux listes d'ingrédients indiquant " sucre , de l'eau , de protéines de lactosérum » et l'autre indiquant " protéines de lactosérum , eau, sucre , " celle-ci contient plus de protéines de lactosérum et moins de sucre . Recherchez le tremblement de régime alimentaire qui contient des ingrédients les plus reconnaissables sans être rempli avec des éléments malsains, comme les sucres et les succédanés du sucre comme le fructose , le sirop de maïs , dextrose , saccharose et le sirop de maïs riche en fructose .
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Regardez l' nombre total de calories afin de déterminer comment les deux produits correspondent portion par portion. Toutes autres choses étant égales par ailleurs , vous voulez évidemment de choisir le produit alimentaire qui contient moins de calories , ce qui facilitera la perte de poids supplémentaire. Cependant , ne pas simplement choisir de ne pas le produit faible en calories si elle est le produit le moins sain (tel que déterminé dans la première étape ) . Si c'est le cas , vous êtes mieux de choisir le produit le plus naturel et le réglage du reste de vos calories pour le reste de la journée en baisse au lieu d'alimenter votre corps avec la nutrition vides.
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Match le tremblement de régime contre votre objectif de régime afin de trouver le produit qui vous convient le mieux . En d'autres termes , si vous suivez un régime faible en glucides et vous retrouvez pris dans un pincement où vous pouvez sauter un repas ou de consommer une boisson de régime , choisissez la secousse qui contient moins de glucides . De même , si vous êtes sur une approche faible teneur en sodium ou en sucre , choisissez la secousse qui correspond à vos besoins , peu importe que ce soit le "meilleur" bougé en général .