Comment utiliser Raw curcuma

Le curcuma est recommandé par les praticiens de la médecine naturelle en Inde , en Malaisie et à Hawaï pour stimuler la circulation et nettoyer le sang de toxines . Prévenir l'anémie par la consommation de cette racine riche en fer , un parent de gingembre . Promouvoir la santé des organes internes par sa teneur en potassium élevée, ce qui aide les reins , le cœur et la fonction du système digestif normalement . Aider le corps à lutter contre les rhumes , la grippe et d'autres infections avec une quantité importante de curcuma de l'acide ascorbique (vitamine C ) . Utilisez-le topique pour freiner les épidémies de l'acné et l'eczéma , et pour prévenir l'infection des coupures superficielles . Ajoutez de la couleur et de la nutrition à l'alimentation , en particulier des recettes indiennes . Choses que vous devez Râpe
légumes presse-agrumes , comme une râpe Microplane utilisé pour la racine de gingembre
Afficher Instructions
usage interne
1

Peel l' curcuma brut et en extraire le jus d'un morceau de la racine pouce de taille dans un presse- légumes , le poussant à travers comme pour les carottes .
2

Buvez du jus , mélangé avec du miel et de l'eau si vous le souhaitez , d'abord chose le matin sur un estomac vide .
3

Prenez régulièrement pour soulager les maux d'estomac tels que l'hyperacidité et l'indigestion et pour effacer le sang de l'accumulation de plaque .

usage topique
4

Peel et râper le curcuma brut .
5

Combinez 3 c. curcuma avec 3 tasses d'eau .
6

bouillir jusqu'à une épaisse pâte se forme , pendant au moins 8 minutes .
7

Appliquer cette pâte tous les jours dans les zones touchées par l'acné , l'eczéma et la peau rugueuse , ou à des coupures mineures .
8

Laissez agir pendant 30 minutes et rincer à l'eau tiède .
culinaire utilisation
9

Peel et râpez le curcuma brut .
10

Ajouter à plats de salades , smoothies , de riz et de légumes .
11

tranche décollée racine fines, arrosez avec du sel pour une collation riche en fibres aux propriétés antioxydantes .