Comment faire pour augmenter la DHEA pour réduire les risques de troubles auto-immunes

DH -EA est une hormone naturelle produite par les glandes surrénales . Il existe certaines preuves qui suggèrent que l'augmentation de DH -EA dans le corps peut aider à améliorer ou prévenir certaines maladies auto-immunes telles que le lupus . Des niveaux élevés de DH -EA peuvent augmenter votre risque de cancer , et donc d'augmenter cette hormone devrait être supervisé par un médecin . Choses que vous devez
suppléments DH- EA
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Le 1

suppléments DH- EA sont actuellement disponibles sous forme d'injections , des capsules ou des comprimés . Les doses quotidiennes habituelles vont de 15 à 50 mgs. par jour. Des doses plus élevées peuvent provoquer des effets secondaires indésirables . Suppléments DH- EA sont disponibles sans ordonnance . Toute DH -EA que vous achetez est synthétique DH -EA , aussi réel DH -EA ne peut être fait par votre corps .
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DH -EA peut être naturellement augmenté dans le corps à l'exercice. DH -EA qui se pose naturellement dans le corps est le plus sûr et l'exercice a aussi d'autres avantages .
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restriction des glucides peut également augmenter les niveaux DH- EA dans le corps . Un régime pauvre en hydrates de carbone ne pose pas seulement DH -EA , mais il peut être propice à la perte de poids .
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stress peut supprimer les niveaux de DH- EA dans le corps . Essayez de réduire autant de stress dans votre vie que possible . La méditation peut être un excellent moyen de soulager le stress .
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régime alimentaire peut jouer un grand rôle dans l'éducation de votre DH -EA . Mangez beaucoup d'aliments avec oméga- 3 les acides gras tels que ceux trouvés dans l'huile d'olive .
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Dormez suffisamment . Lorsque vous n'obtenez pas suffisamment de sommeil , vos glandes surrénales se coulent et ne peuvent pas produire la quantité nécessaire de DH -EA .