Quels sont les bienfaits des antioxydants sur le cerveau
? Beaucoup craignent le déclin du fonctionnement cognitif qui survient parfois à la suite du vieillissement . Heureusement , la recherche montre maintenant que les antioxydants trouvés dans les baies , les brocolis, tomates , raisins rouges, l'ail , les épinards, le thé , les carottes et beaucoup d'autres aliments peuvent aider à protéger le cerveau contre le déclin mental . Oxygène oxygène est l'un des éléments les plus importants consommés par le corps humain . Le cerveau a besoin de plus d'oxygène que le reste du corps .
Dommages
Bien que bénéfique , l'oxygène provoque un stress oxydatif, qui peut éroder le cerveau au fil du temps . En outre, bon nombre des produits chimiques que le cerveau produit la capacité d' endommager le cerveau au cours d'une vie.
Antioxydants
antioxydants sont essentiellement des molécules qui se lient plus rapidement aux radicaux libres ( atomes , réactifs instables ) que ne le font les cellules présentes dans le cerveau . Ces antioxydants contrer les radicaux libres , ce qui réduit le montant des dommages causés au cerveau .
Réparation
Le cerveau humain a la capacité de se réparer des dommages . Les radicaux libres endommagent le cerveau plus rapidement qu'il ne peut se réparer . Heureusement , consommer suffisamment d'antioxydants peut permettre au cerveau de réparer pleinement lui-même.
Avantages
apport d'antioxydants empêche de nombreux troubles mentaux , y compris la démence . Les antioxydants améliorent également la fonction cognitive des personnes âgées et d'aider les victimes d'AVC de récupérer des dommages d'un accident vasculaire cérébral causes.
article suivant:Comment utiliser Raw oeufs dans un régime
article précédent:Comment utiliser Raw curcuma
nutrition
- Régime de la viande pour la testostérone
- Est-il préférable de boire du thé ou de l'eau
- Petit déjeuner épices
- Comment manger sain à Taco John
- Spleen Nutrition
- nightshade & Arthrite
- Quels sont les dangers de huile de coton hydrogénée
- Que manger avec des niveaux élevés de sucre et Niveaux élevés de cholestérol