Quels sont les bienfaits des antioxydants sur le cerveau

? Beaucoup craignent le déclin du fonctionnement cognitif qui survient parfois à la suite du vieillissement . Heureusement , la recherche montre maintenant que les antioxydants trouvés dans les baies , les brocolis, tomates , raisins rouges, l'ail , les épinards, le thé , les carottes et beaucoup d'autres aliments peuvent aider à protéger le cerveau contre le déclin mental . Oxygène

oxygène est l'un des éléments les plus importants consommés par le corps humain . Le cerveau a besoin de plus d'oxygène que le reste du corps .
Dommages

Bien que bénéfique , l'oxygène provoque un stress oxydatif, qui peut éroder le cerveau au fil du temps . En outre, bon nombre des produits chimiques que le cerveau produit la capacité d' endommager le cerveau au cours d'une vie.

Antioxydants

antioxydants sont essentiellement des molécules qui se lient plus rapidement aux radicaux libres ( atomes , réactifs instables ) que ne le font les cellules présentes dans le cerveau . Ces antioxydants contrer les radicaux libres , ce qui réduit le montant des dommages causés au cerveau .
Réparation

Le cerveau humain a la capacité de se réparer des dommages . Les radicaux libres endommagent le cerveau plus rapidement qu'il ne peut se réparer . Heureusement , consommer suffisamment d'antioxydants peut permettre au cerveau de réparer pleinement lui-même.
Avantages

apport d'antioxydants empêche de nombreux troubles mentaux , y compris la démence . Les antioxydants améliorent également la fonction cognitive des personnes âgées et d'aider les victimes d'AVC de récupérer des dommages d'un accident vasculaire cérébral causes.