Quels sont les avantages de l'huile de coco vs. Huile d'olive

Toutes les huiles ne sont pas créés égaux , et offre quelques avantages pour la santé étonnante pour le corps , les cheveux et la peau. L'huile d'olive et l'huile de noix de coco sont différentes en matière de nutrition et de goût, mais les deux sont l'alimentation et produits de beauté très bénéfiques . Caractéristiques

huile d'olive est une huile traditionnelle méditerranéenne préparée en appuyant et en extraire l'huile des olives . L'huile de coco huile est pressée à partir de noix de coco et se trouve généralement dans les îles comme les Philippines et Fidji .
Goût

d'huile d'olive est une couleur dorée, d'un riche, - bouche goût . L'huile de coco est blanc lorsqu'il a durci et quand clair à l'état liquide . Il a le goût de noix de coco , mais n'est pas sucré . Les deux huiles sont excellentes pour les sautés , les sauces pour salade et la cuisson. Prestations

Santé

huile de coco est l'une des meilleures huiles pour la cuisson car il doesn 't ont trans , même lorsqu'il est chauffé à des températures élevées . Il est bon pour la thyroïde et les aides à la perte de poids . L'huile d'olive

est particulièrement bon pour la santé du coeur . Selon aliments les plus sains au monde : " l'adhésion à un régime alimentaire de type méditerranéen - caractérisé par une forte consommation d'huile d'olive , les légumes crus , les soupes, et la volaille - a été associée à un risque significativement plus faible de décès toutes causes confondues . "

cheveux et des avantages sociaux de la peau

deux d'olive et l'huile de coco agissent comme une lotion , lissage de la peau , et de faire un grand conditionneur de cheveux , laissant les cheveux brillants et soyeux supplémentaire .

Conseils

Lors de l'achat d'huile d'olive , toujours acheter extra vierge , et de chercher des pressée à froid . Pour l'huile de noix de coco , chercher vierge , biologique et pressée à froid .