Nutrition quotidienne pour les enfants
Un manque de nutriments dans le corps d' un enfant au fil du temps conduit à la malnutrition et le développement lent . Les enfants qui sont sous nourris sont plus souvent malades et d'obtenir des grades inférieurs .
Fonction
vitamines aident le corps de votre enfant à grandir et la fonction . Chaque jour, le corps d'un enfant a besoin de 100 pour cent des allocations alimentaires quotidiennes recommandées de vitamines A, B , C, D , E et K. Les fruits, les céréales et les légumes sont de bonnes sources de ces vitamines .
Avantages
minéraux sont également nécessaires pour le corps à se développer correctement , la fonction , et d'absorber la nutrition . Chaque aspect de prestations de santé à partir de minéraux . Cuivre, le zinc et le fer sont quelques-uns des minéraux nécessaires . Viandes, fruits , légumes et céréales sont tous de bons aliments minéraux pour servir .
Considérations
Les protéines sont essentielles pour une santé optimale et une bonne nutrition . Chaque partie du corps a besoin de protéines pour fonctionner correctement. Le corps est composé essentiellement de protéines . Le corps des enfants ont besoin d' acides aminés quotidien . La volaille est une bonne source d' acides aminés .
Prévention /Solution
enfants qui mangent une variété d'aliments sains de chacun des groupes alimentaires chaque jour recevront tous les vitamines, minéraux et protéines dont ils ont besoin . Ils vont grandir en bonne santé , les muscles et les os . Ils reçoivent le plus de leurs études , être actif et énergique et jouissent une bonne santé globale .
Fun Fact
avantages nutritionnels supplémentaires , consultez votre pédiatre de donner votre enfant une vitamine chaque jour . Cela garantit que votre enfant reçoit tous les éléments nutritifs dont il a besoin et aidera à maintenir son système immunitaire fort .
