Pain de blé entier Information nutritionnelle
pain de blé entier est plus sain et plus nutritif que le pain blanc . Information nutritionnelle du pain de blé entier peut varier d'une marque à , mais même quand il est préparé dans le commerce , le pain de blé entier est bon pour le corps . Servir
La portion de commerce pain fait de blé entier est marqué sur l'étiquette nutritionnelle du pain par le fabricant . Le département américain de l'Agriculture ( USDA ) estime une portion de pain de blé entier comme une tranche de pain .
Fat
Ceux qui surveillent leur apport en matières grasses peut encore déguster du pain de blé entier . Bien que la teneur en graisse de pain peut varier selon la marque , une portion a généralement un seul gramme de graisse .
Calories
Faire un sandwich composé de pain de blé entier ajoute des une petite quantité de calories à votre repas . Une portion contient environ 69 calories .
Fibres alimentaires
de pain de blé entier est une bonne source de fibres alimentaires . Une tranche a généralement deux grammes de fibres alimentaires , huit pour cent de la valeur quotidienne recommandée .
Protéines
de pain de blé entier est en fait une bonne source de protéines . Une tranche unique a souvent jusqu'à quatre grammes de protéines .
