Faible Menu de régime protéiné
Le régime Atkins a popularisé la tendance de la haute teneur en protéines , faible en glucides qui a balayé la nation . Hôtes de steak , oeufs et du bacon sans pain ont envahi les cuisines autour des Etats- Unis. Protéine, cependant, n'est pas la plus simple substance pour le corps à traiter de grandes quantités . En fait , il ya certaines conditions de santé qui nécessitent la prise de corps en moins de protéines pour aider le corps à continuer à fonctionner correctement. Pourquoi un régime pauvre en protéines ?
Un régime pauvre en protéines est généralement prescrit si vous avez une maladie rénale ou si vos reins ne fonctionnent pas correctement pour une raison quelconque . Cela ne veut pas dire qu'il devrait y avoir aucune protéine . La protéine est très important pour le corps , car il régit l'entretien , la réparation et la croissance de chaque partie de votre corps . Il est important d'avoir des sources de protéines dans un régime alimentaire . Lorsque la protéine est digérée , un produit de déchet appelé résultats de l'urée . Quand un rein ne fonctionne pas correctement , l'urée se forme dans le courant sanguin qui peut conduire à une perte d'appétit et la fatigue. Selon la National Kidney Foundation , avec un régime pauvre en protéines , vous pouvez réduire la charge de travail sur les reins permettant la partie saine du rein ne pas avoir à travailler des heures supplémentaires .
Que devriez-vous manger?
le but ici est de consommer la quantité de calories dont vous avez besoin tout en mangeant moins de protéines ( 40 grammes ou moins habituellement ) que vous le faites habituellement . Les principales parties de vos repas devrait être composé de fruits et légumes , suivis par les noix, les céréales et les haricots , suivies d'une troisième, loin derrière par la viande et les produits laitiers . Il est difficile mais pas impossible d'obtenir recommandé le montant d'une journée entière de calories ( 2000 calories) avec la plupart des fruits et légumes , mais il faudra une très grande quantité de ces éléments pour le faire. C'est pourquoi l'un de vos plus grands atouts dans le processus aura monoinsaturés et polyinsaturés sain . Bien que les écrous ont encore un peu de protéines et de quelques noix , amandes et comme les noix de cajou sont une grande source de calories et de graisses saines , les huiles végétales sont très faibles en protéines et ont la possibilité d'ajouter beaucoup de calories sans protéines à votre alimentation. Alors que la National Kidney Foundation recommande d'ajouter plus de bonbons , les édulcorants et les conserves de fruits à votre alimentation , ce qui semble un peu un flic . Un peu plus d'effort pourrait remplacer ces calories avec des salades fraîches et des smoothies de fruits naturels . Assurez-vous de mesurer tous les produits laitiers vous prenez , en utilisant le calculateur de protéines dans les ressources ci-dessous . Aussi , couper la viande que vous mangez très finement afin qu'il semble comme il ya plus de protéines dans les sandwichs que vous mangez , une sorte de truc mental pour passer à travers l'alimentation. Il ya aussi des aliments faibles en protéines fabriquées par les entreprises alimentaires Spécialités , Med- régime , Inc. , et Ener- G aliments qui peuvent vous aider à réduire la protéine dans les produits que vous aimez le plus .
Photos Que devez-vous rester loin de ?
viande et les produits laitiers sont les aliments riches en protéines plus vous pouvez manger . Assurez-vous de réduire vos portions de poulet , boeuf, poisson , oeufs, lait , yogourt et le fromage . Le beurre d'arachide est également riche en protéines , et comme un produit à tartiner , il peut souvent être galvaudé . Attention de ces aliments afin d'être gentil avec votre rein comme il essaie de récupérer , recommande Jackson Siegelbaum gastroentérologie .
