Alimentation saine pour colonitis

colonitis , appelée colite ulcéreuse est une maladie qui provoque une inflammation dans le gros intestin . Il provoque des problèmes d'inconfort de l'estomac et de l'intestin allant de la constipation à la diarrhée . Les effets à long terme de la malnutrition sont colonitis , polypes et le cancer du côlon. Une alimentation saine , et manger des petits repas plus fréquents , peuvent aider à garder colonitis sous contrôle. Hydratation

hydratation est très important pour une personne avec colonitis . Boire 8 à 10 verres d'eau par jour sera de prévenir la constipation et de garder votre côlon en bonne santé . Alors que certains croient que la réduction de fluide prévenir la diarrhée pendant les épidémies , il peut effectivement affaiblir le corps et causer la déshydratation .
Fibre

Une alimentation riche en fibres aidera à garder alimentaire se déplaçant à travers les intestins . Les légumes doivent être aussi cru qu'une personne peut tolérer . Cuisson à la vapeur des légumes est recommandée si vous n'aimez pas les premières . Lors d'une fusée intestinale up, des aliments riches en fibres devrait être mis en attente pour permettre aux intestins de se reposer et de récupérer .

High Protein

Il est important de manger une alimentation riche en protéines qui comprend des œufs , de la viande maigre et le poisson quand vous avez colonitis . Les aliments riches en protéines , cependant, ne devraient pas être exclusif d'autres aliments .
Suppléments

suppléments pour une personne avec colonitis comprennent l'huile de poisson, l'huile de graines de lin , les prébiotiques tels comme le psyllium et probiotiques (culture en direct trouvé dans certains yogourts ) . Boissons nutritives pré- digérés peuvent également être utiles . Toujours vérifier avec un médecin avant de compléter votre alimentation .
Ce qu'il faut éviter

Certains aliments doivent être évités quand une personne a colonitis . Cette liste n'est pas gravé dans la pierre , cependant, que la recherche montre que les différents aliments affectent différentes personnes de différentes façons . Pourtant, la liste des aliments connus pour affecter négativement les personnes ayant colonitis sont les produits laitiers , les fibres ( pendant les épidémies ) , la caféine , l'alcool , édulcorant sorbitol et légumes de production de gaz tels que le brocoli , le chou et les oignons . Il est également recommandé que les boissons gazeuses sont à éviter.