Comment le sucre se transformer en graisse

? Beaucoup de gens qui regardent ce qu'ils mangent pour maintenir la nutrition ou perdre du poids ont tendance à rester loin de sucres blancs raffinés . Bien que ces sucres ne reçoivent pas toujours converti en graisse , ils ne sont pas destinés à faire partie d'une alimentation saine . Sucre

Tout type de sucre agit comme une sorte de carburant pour votre corps , peu importe comment , de courte durée de la flambée de l'énergie . Sucre droite , comme le genre ajouté à votre café tous les matins , est le sucre raffiné blanc . Les boissons gazeuses sont particulièrement mauvais , car ils sont pratiquement sucre liquide et entrent immédiatement votre système .
Digestion

Une fois tout type de sucre est ingéré , le corps commence à digérer et provoque une série d'événements biochimiques. La digestion se produit avant même la nourriture est avalée , en raison de enzymes digestives dans la salive . Sucre blanc raffiné est immédiatement converti en sucre dans le sang .

Ingestion

Si le sucre affecte votre glycémie à un taux élevé et rapidement , votre foie peut convertir la sucre en graisse. Cela se produit en particulier lorsque les glucides raffinés blancs sont ingérés , se transformer en sucre et en graisse.