Crabcakes Information nutritionnelle

gâteaux de crabe sont un aliment de base sur les menus de fruits de mer à travers le pays . Bien que chaque gâteau de crabe aura un nombre variable de nutrition , il ya des généralités qui doivent être notés . Cela peut vous aider à décider si oui ou non des gâteaux de crabe s'intègrent à votre régime alimentaire . Calories

NutritionData répertorie 60g comme un gâteau de crabe , et appelle cela une portion. Une portion de gâteaux de crabe mettra en vedette 160 calories .

Fat

gâteaux de crabe sont généralement bénins quand il s'agit de la graisse . Une portion de gâteau de crabe dispose 10g de graisse . Parmi ceux-ci 10g , seulement 2g sont les graisses saturées .

Protéines

gâteaux de crabe sont une excellente source de protéines . Un gâteau de crabe offre 11g de protéines .
Cholestérol

Ceux qui essaient de regarder leur taux de cholestérol voudra rester loin de gâteaux de crabe . Un gâteau dispose 82MG; c'est 27 % de votre apport quotidien recommandé de cholestérol .

sodium

gâteaux de crabe sont également riches en sodium . Un gâteau de crabe a 492mg de sodium . Cela équivaut à un cinquième de votre apport quotidien en sodium recommandé .