Régime anti- oestrogène

oestrogène est présent dans la plupart des êtres vivants , et joue un rôle important dans la signalisation diverses fonctions et activités de développement dans le corps humain . Trop d'oestrogènes , cependant, peut faire des ravages avec la santé humaine . Au cours des dernières décennies, les scientifiques ont appris qu'un tableau de produits chimiques de synthèse , y compris ceux dans les plastiques et les pesticides omniprésents , imitent l'oestrogène , une fois ingéré dans le corps humain . Ces substances perturbatrices du système hormonal sont liés aux impacts sanitaires des niveaux de testostérone abaissé à un gain de poids, la maladie fibrokystique du sein , cancer du sein, et des malformations congénitales . Un régime anti- oestrogène réduit l'exposition à des produits chimiques d'œstrogènes imitant pour aider à protéger la santé . Cuisine et Stockage

endocrinologue Frederick Vom Saal , dans un rapport spécial au Frontline sur les produits chimiques environnementaux œstrogènes imitant , écrit qu'il n'ya pas de dose sécuritaire de ces substances , que l'on trouve dans les aliments doublures peuvent, en plastique emballages et des flacons , et même dans les scellants dentaires . Exposition à des substances oestrogènes peut être diminuée en sélectionnant les aliments non emballés comme les céréales en vrac , des fruits et légumes frais , puis stocker ces éléments en verre ou en conteneurs de poterie . Jamais micro-ondes nourriture dans un contenant de plastique ou de pellicule de plastique pour couvrir le récipient; selon le chercheur de nutrition Brad King , qui cite de nombreuses études démontrant comment substances oestrogènes imitant fuite de plastique lors de la cuisson .

Sélections chimiques gratuites

contrefaits oestrogène substances sont omniprésentes dans les produits chimiques agricoles , comme les pesticides et les herbicides . Professionnels de la santé et des chercheurs endocriniens recommandent de laver soigneusement tous les produits . Le personnel de la nutrition énergétique recommande tremper les aliments cultivés conventionnellement à un lavage de produits ou de l'eau ozonée pendant au moins 20 minutes avant la cuisson . Choisissez des viandes biologiques , les fruits , les légumes , les céréales et les produits laitiers chaque fois que possible .

Aliments anti-oestrogène

Ori Hefmekler , fondateur et éditeur de l'esprit et du muscle le magazine de puissance et ancien rédacteur en chef de la santé et de remise en forme pour Penthouse , a écrit dans le livre de régime anti-oestrogène que certains aliments ont des propriétés qui aident à contrer les effets de substances oestrogènes imitant l'environnement . Il s'agit notamment de légumes crucifères comme le brocoli , le chou et les choux de Bruxelles , ainsi que du café et du thé , les agrumes et les produits laitiers organiques provenant de bovins nourris à l'herbe . L'impact d'un régime anti- œstrogènes sur les niveaux d'oestrogène de l'organisme n'a pas encore été scientifiquement étudié . Cependant , les aliments recommandés par Hofmekler sont considérés par les médecins et les nutritionnistes pour être sain et bénéfique pour la plupart des gens , et en évitant les produits chimiques à travers la consommation de produits biologiques seront abaisser l'exposition aux œstrogènes et les risques pour la santé associés aux substances oestrogéniques .