Conseils pour améliorer le régime alimentaire des anémiques

L'analyse de sang est la seule façon de savoir avec certitude si une personne est anémique . Si un diagnostic d'anémie est donnée , les patients sont généralement soumis à un régime à suivre par leur médecin qui est adapté dans le type d'anémie le patient a . Les patients peuvent également être donnés un complément multi-vitamines et de fer . Directives alimentaires qui sont donnés aux patients doivent être suivis . Les patients doivent être avertis que les choix d'aliments et boissons qu'ils font sur ​​une base de jour en jour peuvent aider ou nuire à l'anémie . Augmenter l'apport en fer

individus ne devraient pas prendre un supplément de fer sans le délibéré de leur médecin . Cependant, les personnes qui souffrent de l'anémie peuvent bénéficier d' aliments qui sont riches en fer , tels que la viande rouge , le foie , le poisson , le poulet , les haricots et les légumes verts . Les femmes enceintes doivent être prudents au sujet de manger trop de foie car il peut causer une surcharge en vitamine A .
Augmenter la vitamine B12 admission

En plus de manger des aliments qui sont riches en fer , les personnes qui souffrent d'anémie doivent également consommer des aliments qui contiennent de la vitamine B12 . Il s'agit notamment des œufs , du fromage , du lait , du porc et du boeuf. Les végétariens qui souffrent d'anémie devront consommer les céréales qui sont enrichis de vitamine B12 et ajouter l'extrait de levure à leur régime alimentaire .

Ce qu'il faut éviter

personnes qui souffrir d' anémie doivent éviter les choses qui empêchent le fer d'être absorbé dans le corps . Il s'agit notamment de l'alcool , de la bière , cola , café, thé et le son. Les personnes qui veulent quelque chose de sucré à boire doivent boire des jus d'agrumes , car ils sont riches en vitamine C. La vitamine C aide à l'absorption du fer .

Herbes pour l'anémie

Il ya beaucoup de herbes qui servent une excellente source de fer, de vitamine C et d'autres minéraux qui fonctionnent bien pour quelqu'un qui est anémique . Il s'agit notamment de pissenlit , le dock jaune , la luzerne , la myrtille , l'hydraste , la bourse à pasteur et plus . Il convient de noter que les gens qui sont traités à l'anémie devraient consulter leur médecin avant de commencer des herbes pour traiter l'anémie .