Quelles sont les fonctions de fer pour la croissance humaines

? Fer est un oligo-élément qui est essentiel pour la santé . Trouve naturellement dans les huîtres , la viande , la volaille, les légumes verts et les légumineuses , le fer fait partie de l'hémoglobine , la composante de l'oxygène du sang . Il est vital pour la croissance humaine . Source oxygène

fer est utilisé pour produire de l'hémoglobine , qui est nécessaire pour le transport de l'oxygène dans le corps. La Clinique Mayo souligne que la carence en fer peut causer de la fatigue , de la faiblesse , et la perte d'appétit , ce qui peut ralentir la croissance .
Source d'énergie

Selon l'Université de Maryland Medical Center , le fer est impliqué dans la production d' adénosine triphosphate (ATP ) , responsable de la production d'énergie dans le corps. L'énergie est nécessaire pour la croissance .

Sustain cellules

fer est l'atome central du groupe hème , un complexe de métal qui peut se lier à l'oxygène dans les poumons et la porter à des cellules dans le corps. Un manque de fer peut produire la mort cellulaire , selon l'Université de Washington . Il s'ensuit que le fer est important pour le maintien des cellules .
Synthèse de l'ADN

fer dans le groupe hème est également responsable de la synthèse d'ADN et la division cellulaire , nécessaire pour générer de la croissance dans le corps .
tissu conjonctif

Université de Washington souligne également que le fer est nécessaire pour produire des tissus conjonctifs dans le corps et certains neurotransmetteurs dans le cerveau . Il renforce également le système immunitaire .