Diet Antifongiques
Un régime anti- fongique est suivi pour prévenir la croissance excessive de certaines levures qui sont censées contribuer aux menaces sanitaires néfastes . Les levures travaillent contre la santé d'une personne par la production de toxines par suite de leur fermentation dans le corps. Après un régime anti - fongique peut travailler à couper l'alimentation de sucres que la levure a besoin pour prospérer , rétablir l'équilibre naturel de l'intestin et de fournir un état optimal de santé et de bien -être . Aliments à éviter
Les aliments qui contiennent du sucre sont les plus importants à éviter. Le plus crucial sont en train de libérer les sucres tels que le fructose , le lactose , le maltose , le glucose , le sorbitol et le mannitol. Produits de type sirop tels que le miel et la mélasse , biscuits, gâteaux et autres sucreries sont également important d'éviter . Fruits comme les bananes et d'ananas sont également une teneur élevée en sucre et doivent être évités ainsi .
Aliments transformés qui sont encadrés , en conserve ou en bouteille doivent être étroitement surveillés car la plupart sont riches en sucre . Vérification de l'étiquette est important car il ya beaucoup d'aliments que l'on peut normalement pas considérer un produit riche en sucre . Certains aliments transformés qui sont généralement riches en sucre sont les sodas , les soupes , les condiments et les céréales , mais il ya beaucoup de versions sans sucre et faible teneur en sucre de ces produits disponibles .
Toute sorte de nourriture qui contient de la levure ou moule doit être évitée car l'ingestion de ces aliments seraient contre dans les objectifs d'un régime anti- fongique . Ces aliments comprennent les fromages qui contiennent moule , certaines boissons alcoolisées , les champignons , les viandes transformées , les produits à base de malt et certains condiments . Les fruits secs , riches en sucre et la moisissure , ne doivent jamais être inclus dans un régime anti - fongique . Certaines boissons de fruits emballés peuvent également contenir des moisissures et des jus de fruits ne doivent parfois être ingérés car la plupart sont riches en sucre .
Aliments avec modération
Certains aliments ne sont acceptables pour manger en petites quantités sur un régime anti - fongique . Cela comprend les fruits à faible teneur en sucres , certains légumes qui sont riches en glucides et en grains . La modération est la clé quand il s'agit de ces aliments . Des quantités excessives conduiront aux mêmes effets indésirables que les aliments qui sont à éviter.
Safe Foods
Il ya des aliments qui sont sûrs à consommer librement sur un régime anti -fongique . Les produits animaux tels que la viande et les œufs sont sans danger à l'exception de la variété traitée. Toute sorte de faible teneur en glucides légumes comme le brocoli et les asperges peuvent être consommés librement. Noix et graines sont également autorisés et font une excellente source de protéines de remplissage . Cependant, il est important d'éviter riche en glucides ou de noix contenant moisissures .
