Comment prévenir la diverticulose

Si vous êtes aux prises avec une diverticulite ou diverticulose , alors vous aurez envie d'adapter les principes nutritionnels de l'alimentation de la diverticulose pour le traitement de la diverticulose . Pas un régime de perte de poids , mais les gens ont tendance à perdre du poids parce que c'est tellement sain . Ces aliments peuvent prévenir et guérir la diverticulose . L'augmentation de certains nutriments se sont avérés être un traitement efficace pour la diverticulose . Choses que vous devez
Beaucoup de aliments riches en fibres d'eau
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Cure diverticulose avec le régime diverticulose
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augmentation de votre apport quotidien en fibres pour guérir la diverticulose est souvent la première étape recommandée par les nutritionnistes . C'est la diète faible en fibres qui provoque cette maladie et le traitement de la diverticulose implique souvent un régime alimentaire qui est riche en fibres .
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Évitez les aliments hautement transformés . Manger des aliments riches en sodium et faible en fibres irrite l'état et ne contribuent rien de positif à un traitement pour la diverticulose ..
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Boire beaucoup d' eau est une partie importante du régime alimentaire de la diverticulose . Les fibres solubles fonctionne avec de l'eau pour maintenir les intestins fonctionnent correctement.
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Faire un but de consommer 20-35 grammes de fibres par jour . Les fibres solubles et les fibres insolubles sont à la fois important pour garder les selles ferme et facile à passer . Un supplément quotidien de la fibre est une bonne idée aussi.
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éviter les noix , les graines et le maïs soufflé depuis fragments solides peuvent s'incruster dans l'offre, murs enflammés de l'intestin et provoquer un abcès . Une fois que la diverticulose a été guéri par le traitement des ces choses vont bien se passer de manger sur une base limitée .