Quels aliments sont autorisés à un régime Bland

? Problèmes digestifs comme gastrinitis , reflux ou ulcères peuvent causer beaucoup de douleur . Lorsque cela se produit , un médecin peut parfois prescrire un régime fade pour la victime . Cette alimentation est composée d' aliments qui sont plus faciles sur l'estomac et les intestins , et est destiné à abaisser le niveau de la douleur , tout en maintenant une alimentation équilibrée . Le patient doit essayer de continuer à manger parmi tous les groupes d'aliments , alors qu'elle est sur ​​le régime . Produits laitiers
Les produits laitiers Les produits laitiers encore la vie sont facilement digérés; par conséquent, il n'ya pas de restrictions sur les produits laitiers dans l'alimentation fade . Lait, le yogourt et les fromages peuvent être consommés dans le cadre d'un repas . La crème glacée est également autorisée dans la modération , tant qu'il ne contient pas de noix ou d'autres aliments qui ne sont pas autorisés sur le régime fade .

Fruits et légumes
jus de pastèque Fruits et légumes de tranches doivent être inclus dans le régime fade , mais seulement quelques-uns sont en sécurité. La diète peut manger des légumes cuits comme les carottes , haricots verts, petits pois , et les courges , tout en évitant les légumes gazeuses comme les poivrons , le brocoli et les oignons . Tous les fruits en conserve sont sans danger . Bananes fraîches , de pamplemousse et les oranges sont également acceptables . Pas d'autres fruits doivent être consommés lors d'un régime fade , comme beaucoup d'entre eux sont très difficiles sur le système digestif . En outre, 100 pour cent de fruits ou de légumes sont recommandés , et peuvent accompagner tous les repas .

Pains et autres hydrates de carbone
pain blanc

La plupart des gens devraient choisir ensemble pain de grains sur le pain blanc raffiné , car il vaut mieux pour la santé globale et de bien-être . Mais pour les personnes suivant un régime fade , les pains blancs raffinés sont le meilleur choix . Pains blancs ont moins de fibres que le pain de blé entier , et sont beaucoup plus doux sur le système digestif . Le régime fade permet également à de nombreux autres choix de glucides; certains d'entre eux sont des flocons d'avoine , les pâtes ( avec sauce au fromage plutôt que tomate ) , riz blanc , pommes de terre blanches et douces , et les flocons de maïs (avec ou sans lait ) .
protéines
femme faisant cuire du poisson sur le gril

Lors de l'incorporation de protéines dans le régime fade , vous devez éviter les options gras . Au four ou poulet grillé est très bien , mais le poulet frits ne devraient jamais être consommés . Hamburgers gras ne sont pas une option non plus. Poissons et fruits de mer sont autorisés . Choix de protéines ne sont pas limités à de la viande , cependant . Ils comprennent également les produits à base de soja ( comme le tofu ou de protéine de soja secoue ) , des œufs, du bacon et de beurre d'arachide crémeux .
Snacks
Gâteau au chocolat

Snacking devrait toujours être fait avec modération . En gardant cela à l'esprit , il ya très peu de grignotines qui sont interdites par le régime fade . Une personne sur un régime fade peut manger du gâteau , crème glacée, biscuits , Jell- o , pudding, guimauves , le chocolat et les bonbons durs . Hors-limites sont des collations qui sont gras ou riches en fibres , comme le maïs soufflé et les croustilles . Tant que la plupart de l'alimentation est constituée de choix plus sains , le grignotage est acceptable .