Est-ce que Omega 3 augmenter le HDL
Lipides liés aux protéines sont appelés lipoprotéines . La lipoprotéine la plus commune est lipoprotéines de haute densité ( HDL ) . Il transfère cholestérol en excès dans les tissus vers le foie pour l'excrétion .
Importance de HDL
HDL est reconnu comme le «bon cholestérol» parce qu'il abaisse le taux de cholestérol sérique total dans notre corps , empêchant ainsi l'athérogenèse .
Qu'est-ce que Omega 3 ?
oméga 3 est également connu comme l'acide linolénique , qui est un long , gras polyinsaturé acide . Il est un acide gras essentiel , ce qui signifie humains ne peuvent pas les synthétiser .
Oméga- 3 Formation
Omega 3 est formé par hydrolyse de triglycérides et de subir un bêta- cycle d'oxydation . Nutritionniste ont trouvé que les huiles de poisson ou ont des acides gras essentiels , c'est pourquoi nous sommes exhortés à remplacer le poisson à la viande rouge .
Avantages d'Omega 3
Omega 3 abaisse le niveau de cholestérol dans le plasma et , par conséquent , empêche le développement de la plaque athéroscléreuse . Il triglycérides ou graisses diminue également , par conséquent , la prévention de l'obésité . Cela dit , Omega 3 n'augmente HDL , car elle produit le même effet " bon cholestérol " sur notre corps .