Est-ce que Omega 3 augmenter le HDL

? Fonction de lipides en tant que composants de la membrane chez les animaux . Ceux-ci sont essentiellement constitués de phospholipides qui participent au transport des triglycérides et du cholestérol. Les triacylglycérols sont des esters formés par le glycérol et les acides gras. Les types essentiels d'acides gras comprennent l'acide linolénique, l'acide linoléique et l'acide arachidonique. Quelle est HDL ?

Lipides liés aux protéines sont appelés lipoprotéines . La lipoprotéine la plus commune est lipoprotéines de haute densité ( HDL ) . Il transfère cholestérol en excès dans les tissus vers le foie pour l'excrétion .
Importance de HDL

HDL est reconnu comme le «bon cholestérol» parce qu'il abaisse le taux de cholestérol sérique total dans notre corps , empêchant ainsi l'athérogenèse .

Qu'est-ce que Omega 3 ?

oméga 3 est également connu comme l'acide linolénique , qui est un long , gras polyinsaturé acide . Il est un acide gras essentiel , ce qui signifie humains ne peuvent pas les synthétiser .
Oméga- 3 Formation

Omega 3 est formé par hydrolyse de triglycérides et de subir un bêta- cycle d'oxydation . Nutritionniste ont trouvé que les huiles de poisson ou ont des acides gras essentiels , c'est pourquoi nous sommes exhortés à remplacer le poisson à la viande rouge .

Avantages d'Omega 3

Omega 3 abaisse le niveau de cholestérol dans le plasma et , par conséquent , empêche le développement de la plaque athéroscléreuse . Il triglycérides ou graisses diminue également , par conséquent , la prévention de l'obésité . Cela dit , Omega 3 n'augmente HDL , car elle produit le même effet " bon cholestérol " sur notre corps .