Comment calculer les valeurs nutritives pour Subway Foods

Métro est connu pour être l'un des plus nutritifs de toutes les chaînes de restauration rapide . Mais vous ne pouvez pas être en bonne santé si vous ne faites pas attention aux faits nutritionnels des aliments que vous mangez . Heureusement , Métro est fière de rendre son information nutritionnelle à la disposition de tous ceux qui cherchent à manger vite et sain en même temps . Il suffit de faire un peu de recherche peut vous mettre dans une bonne position pour rester en forme . Instructions
Calcul Information nutritionnelle au métro

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recherche des sites Web qui fournissent de l'information nutritionnelle avant d'aller au métro . Lire le site Web de métro ( subway.com ) et " La Plate Daily" ( thedailyplate.com ) . Les deux sites fournissent des informations nutritionnelles pour Subway éléments de menu .
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Prenez les extras en compte . Lorsque vous êtes à la recherche les faits nutritionnels pour Subway éléments de menu , assurez-vous que vous preniez en compte qu'ils ne comprennent pas les sauces comme la mayonnaise ou tout autre type de fromage . Ceci est important parce que l'ajout de garnitures d'engraissement peut ajouter une abondance de calories supplémentaires . Si vous voulez voir les faits nutritionnels des extras , vous pouvez les regarder séparément sur ​​le site Web , puis ajoutez-les aux calories dans votre élément de menu choisi .
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Regardez l' serviettes de table. Les serviettes de métro ont aussi l'information nutritionnelle pour les sandwichs de base , y compris les légumes , dinde , jambon et rôti de boeuf , imprimé sur eux de sorte qu'il est facile de trouver ce que vous recherchez quand vous y allez .
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Pensez à vos côtés . Ce n'est pas seulement le sandwich qui a les calories --- c'est les côtés ainsi . Les tranches de pommes de métro ordre et croustilles cuites au four plutôt que frits traditionnellement chips qui sont chargés de graisse et de calories . Au lieu d'un soda , commandez un lait, d' eau ou de soda afin de réduire votre consommation de sucre .
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N'hésitez pas à demander . Si vous avez une question sur un sandwich particulier qui est nouveau pour le menu , demander à la direction pour les faits . Ils devraient être heureux de vous aider .